最近拖延症有点严重，本来计划好第二天准备好几个素材，剪辑跟发布，可是第二天，这忙忙，那忙忙，一天又过了，之前早睡早起的习惯也一天天重复下去，一到晚上就忘了自己白天计划好的十一点睡觉，结果第二天本来要7点起床的，又拖延了。
导致拖延症的原因我我觉得有以下方面
1、容易受其他事情影响；记得之前有个调查，好像是说现在的人你的能不受其他事情影响专注做自己的事情时间不会超过2个小时。现在的人受外面干扰的事情太多了，比如app给你推送了一个促销信息，一个弹窗广告，或者一个你感兴趣的文章或者标题，就会惹不住去打开看看，看完才发觉自己订好的计划还没完成呢！
2、为了完成某项工作，找素材或者想不到解决方案时候，去搜索时候耗费了一些时间，或者说对自己想创作的东西没有清晰的思考，在找寻资料时候更容易被其他信息或者不是特别相关信息所吸引。
3、同时进行多项琐碎的小事时候也容易导致分神而影响了计划的进行。在总结了以上原因后，如果想要摆脱拖延的习惯。可以制定自己的工作时间表，关闭手机或者把手机所有通知关闭，以免被手机推送消息给影响；可以每天早上起来列个任务清单，先考虑一下当天主要任务，再规定个时间完成，每完成一个工作就打个勾，既能养成自律习惯又能收获每天完成任务后的喜悦；最后在自己某项工作时候尽量不让不让其他事情或者人来打扰，保证当下的工作效率！
