不要批判临时抱佛脚的人。我们会发现，很多人，包括自己，有时候都会临时抱佛脚。这和拖延还不太一样。拖延是指我们把最重要、最困难的事情一直拖着不做，但心里一直记着这件事，只是因为感到焦虑，拖到最后没办法了，时间快到了，才赶紧去做。
但临时抱佛脚好像不太一样。以学习为例，学习中最常见的就是临时抱佛脚。比如，平时有一些薄弱点想要巩固，但觉得时间还很多，可以往后放。到了考前，才发现要考试了，赶紧把那些薄弱点拿出来复习一下，或者把不熟悉的题目再刷一遍。
这些题目在平常学习过程中，主观上觉得它们不重要，并不是很难做到的事情。即使没做，也不会感到特别焦虑，只是觉得这件事没什么重要性，可做可不做。既然如此，为什么要让自己这么累去做它呢？于是就干脆不做，反正后面时间还很多，所以就堆积到后面了。
那为什么我说不要去批判那些临时抱佛脚的人呢？他们是懒吗？看起来好像是这样。
明明平时有时间去做，也想到了要去做，但就是不去做。每天就是不能抽出十来分钟去做一做，非得要拖到考试前才去做。但其实并不是这样子的。不是这些人懒，而是没有方法，没有规划，不知道怎么去做。
你可能会觉得，这还不知道怎么去做吗？不就是把每天学的知识复习一下吗？那你告诉我怎么复习？
是把老师课上讲的例题重新做一遍吗？
还是把错题里面的问题弄清楚呢？
还是说我们要画个思维导图，整理一下这些知识呢？
还是说，要把这些题目讲出来，讲一遍给爸爸妈妈听呢？
你不知道。可能你平常某一天作业写得早，写完了，你想要把这个知识好好复习一下，你会发现你不知道怎么做。你想到了要把这一章的内容整理个知识框架，可能整理到一半发现太困难了，没有办法整理。你需要思考怎么排版，你需要把这些知识一个个地把关键词都提出来，你没有那么多的时间。
后来一想，就把这些错题再做一做吧。结果错题做着做着做不下去了，就觉得没什么意思。有的错题，你看一遍答案也能看懂，觉得看看答案就算了，不用做了。再到后来，干脆答案也不看了，就觉得反正这些题目看答案我都会，那就代表着题目我已经理解了，不需要再看了。
所以你会发现，学生平常不知道怎么去复习巩固，只知道完成老师的作业。这不是说学生不会去思考，而是确实缺少方法，同时也没有时间去思考。每天有很多作业。
我问过很多学生：“你平常写完作业了会做什么？” 他说写完作业了会复习、做做题，或者说背背单词。但是，还有一部分回答就是直接上床睡觉，说明作业已经写到很晚了。
他临时抱佛脚，是因为只有到临考试才有时间去抱佛脚，平常没有那个时间，也没有那个精力。有时间，可能也都用在这种背诵记忆的科目上了。毕竟睡前背一背、记一记，效率更高。
因此，我们不要去责备那些临时抱佛脚的人，因为他们平常一是没时间、没精力，二是没方法、没计划。没有人去教他们这样去做，更没有一个合适的环境，让他们从小的计划开始一点点成长起来。
从小学开始，我们的学习任务就是由老师来制定的，初中也是这样。到了高中，好不容易能自己去思考了，但是又被大量作业填满了，没有时间去自己思考。哪怕有时间思考，也没有时间去执行，最后就只能等大学了。到了大学，你的自学能力终于有可以发挥的地方了。
但是，由于长时间没有发展起来，即使到了大学也更倾向于听老师的安排。但老师哪会给你那么详细的安排？老师就是讲课，讲完课以后留个作业，作业就没了。作业可能也不多，可能也没办法深入锻炼你对知识点的理解。有不懂的，你可能就扔一边去了。所以你会发现，大学的考试临时抱佛脚的更多：平常不怎么学，到考试了，希望老师能划个重点，自己考前背一背，争取不挂科。
那问题在哪儿呢？问题就在于平常学习的规划、平常学习的计划。你要说完全没时间，这是不可能的。但要说在自己休息的时间去学习，那可能确实没有。比如说，按理来说，这个学生10点睡觉，早上6点多起，勉勉强强睡够8个多小时。这种情况下，你要说把睡眠时间再挤一挤，也能挤出来。但你要说“我不想挤占我的睡眠休息时间”，这不行，因为你的睡眠休息时间已经被挤占了。你还能挤哪些时间呢？挤你的吃饭时间，挤你的写作业时间，只能去挤自己的休息时间了。
但这并不代表全部牺牲，有的时候也是没办法。所以，我们可以用一个很小的、健康的牺牲，来换取每日的知识巩固。值不值得？这要看你的睡眠周期。人的睡眠周期大约是90分钟，如果我们的睡眠时间是睡眠周期的整数倍，则休息效果更好。
如果我们的睡眠是4个睡眠周期，那就是6个小时；如果是5个睡眠周期，那就是7个半小时。但如果你睡5个半周期，比如8个小时或8小时10分钟，可能你的效果和你睡7个半小时的效果是差不多的。那这个多出来的睡眠时间实际上是有点浪费的，这个时间我们就可以拿出来用来学习。
但挤时间这件事情，每个人的时间安排不同，但都是可以调整的，都是可以去挤的。具体的规划方法在这里一时半会儿说不清，下一篇文章我再来继续说一说。
