《我爱我自己》——学习去爱

我所能做的就是对自己坦诚,愿你也是!——题记

今天是2020年3月22日,原文摘录实际早在两个星期前做好了,可是迟迟没有更新在简书,本想着我要写一些关于爱的感悟,一直没有时间动笔做这件事,而今天恰好有这个机缘。我已知晓:我是一切的本源,爱是一切的答案。所有爱的根本都要从爱自己开始,无条件的爱自己,接纳自己本来的样子。“爱自己”看上去很简单也很容易,有的人会反问:我当然是爱自己的?我买自己喜欢色号的口红、买名牌包包、买自己喜欢的衣服和饰品,这不是爱自己吗?满足自己的物质需求当然是爱自己的一种方式,但是爱的底层无关于物质,是对心底给予自己无条件的爱与接纳。看着镜子中的自己,我们能否全然去爱自己的全部?而今天我正好遇到了这个功课,我看到了镜中不够完美的自己,当这个否定的信号发出之后,情绪就有些低落,我跟妹妹讲了这些,妹妹告诉我要看到自己的优点,看到自己值得欣赏的地方。这些是我常常讲给别人,也时常提醒自己的,爱自己也是一场修行,我还没有从心底做到对自己深深地接纳与认同。聊天时翻开了关于爱的这些肯定句,看着这些文字,在心底默念,心弦被拨动,眼睛几乎湿润!爱有很多种,但是爱自己是爱的开始也是爱的终点,爱自己不是要我们自私,爱自己是让我们真正能够活出爱,成为爱,给出爱的一把万能钥匙。爱自己是爱他人的开始,爱满自溢,当我们真正学会爱自己,我们才会更好的去爱他人。

关于爱的话题太广,以后可以慢慢梳理分享给大家。或许我们可以聊聊如何爱自己:

你是否常常有规律的作息、不熬夜呢?你是否照顾自己的情绪呢?

你有没有好好吃饭呢?你能否如实表达自己的感受呢?

你是否敢表达拒绝?

你常常肯定自己还是否定自己呢?

我没有准确答案给你们,这些问句是留给大家的思考题,希望看到的朋友能够如实作答,并且去感受一下心底和身体的变化,给自己一些时间去思考这些问题,真的会让你受益哦!如果绽放是一朵花的使命,那我们的使命是什么呢?去热爱吧,你的生命本就独一无二!爱上最真实的自己,活出生命的热爱!


在我存在的中心深处,有个无限的爱、喜悦、和平与智慧之井。我现在带着意识,花一些时间,进入内在这无限之爱的水井。我感受到爱就在那里,我让它成长、扩展。我在我的世界里宣告爱与亲密。我是值得爱的。我不是我的父母,也不是他们的关系模式。我是独特的自我,我选择去创造,并保有一份绵长而充满爱的关系—一个能在各个方面滋养与支持我们双方的关系。这是我存在的真理,我如实地接受它。

在充满爱的世界里一切都没好。

——露易丝•海


《学习去爱》——肯定句

我是充满爱的,可爱而且被爱的。

我允许自己去体验亲密的爱。

我值得爱,我现在创造出长久的、充满爱的关系。

爱与接纳是我的,我爱我自己。

我表达爱,而且不管在哪里,我总是吸引爱。

我愿意让爱进来,让爱进来是安全的。

我越是向爱敞开就越安全。

我温柔且充满爱地对待我自己,而我的伴侣也如此对我。

我在爱里是安全的。

没有人可以虐待我,我感激、尊重并且爱我自己。

我做自己的时候人们爱我。

不管到哪里,我都是被爱的,安全的。

我吸引美妙的、充满爱的经验进入到我的生命里。

我完全接纳自己,并且照顾我的内在小孩。

我爱我自己与我的性别。

我以充满爱的眼光看待自己,而且我是安全的。

我的父母反映出我对自己身体的爱。

我以喜悦和自由来表达我的欲望,爱让我感觉自由。

我允许自己去享受我的身体。

爱我自己与他人,每天变得越来越容易。


请相信,你是独一无二的存在,你值得爱,值得拥有美好的一切事物!

世界和我爱着你!❥(^_-)

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,186评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,858评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,620评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,888评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,009评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,149评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,204评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,956评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,385评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,698评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,863评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,544评论 4 335
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,185评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,899评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,141评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,684评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,750评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容

  • 知性的老妈,不知道当年为啥会看上整天只会傻乐呵的老爸。与老爸的天真烂漫相比,老妈是有点小智慧的女人。老妈今年...
    慧子的书屋阅读 364评论 0 4
  • 陪孩子做作业得心梗、陪孩子环游世界不买800万学区房以及上述系列帖子最近很热,看得我突然有些迷惘了。我们这画面明显...
    stbell阅读 203评论 0 0
  • 一种行为,持续一周,形成潜意识,持续21天,形成习惯。 好习惯能够改变生活,好习惯能够成就自我。 比如早睡。每天临...
    珠海红叶原创阅读 406评论 5 5