肝脏是我们人体重要的排毒器官，平常我们要注意调理好我们的肝脏，注重养肝补血，尤其是女性，相对容易贫血，平常要多吃补气血的食物。
肝脏除了有利于排毒、解毒外，还有助于调节气血。肝脏不好，气血不足，容易脸色发黄，精神萎靡。气色不好，人没有精神，容易看起来显老气。
在中医方面，绿色入肝，绿色枸杞叶，有益于清肝明目、补肝益肾、滋阴养血等。
平常补血，我们通常会想到红枣，偶尔会想到枸杞子，但是很少会想到枸杞叶。在南方，枸杞叶经常被当成蔬菜来食用。枸杞叶有着枸杞子的营养价值，枸杞叶含有丰富的维生素C、维生E，还含有甜菜碱，有利于抗衰老，清除肝脏的毒素等。
我们平常煮枸杞叶的时候，可以放些猪肝。猪肝富含铁元素还有利于补血，枸杞叶猪肝汤，营养丰富，比红枣还要补血，女性多吃，气血充足，气色也变得越来越好。
