认识肥胖

记得我上卫校的时候，老师就说过未来的几年世界上最难治的不是癌症，而是肥胖。

时过10多年这句话真的应验了。

肥胖就是因为入大于出，使我们的身体出入不平衡，除去药物，精神因素追其原因有以下三个方面：

01：吃的多，出来的少。平时摄入高热量的食物转化为脂肪堆积在体内。

02:  遗传。遗传了父母的饮食习惯。

03:基础代谢降低。能量消耗能力小于能量摄入量。

其实肥胖是一种慢性代谢性疾病，想要瘦的健康就要先了解肥胖的原因知己知彼。

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