day236 陌上花开 4.8
今天看了《秋叶时间管理七堂课》，有三个感悟分享给大家
1、选择很重要，我们要善于取舍
记住：真正的时间管理高手，不是追求平衡，而是擅长取舍。博恩·崔西在其著作《吃掉那只青蛙》中也说，“我们面临着太多的选择，而选择的能力是我们一生成就如何的决定性因素”。
这句话是我今天又一次学到又非常有感悟的一句话。
一切重在选择。我们一生中面对太多的选择了。比如我们面前放着一部手机和一本书，大部分人都会选择看书。
而如果我们点开了一个娱乐视频APP，我们的选择就变成点这个视频，还是点开那个千千万万的视频。以及另一件非常小的看书事情。因此你会感觉脱离不出来，因为选择变多了。而且这些选择非常轻易，看过后又娱乐性很大，还容易成瘾。
所以说你怎么能点开。点开后真的很恐怖。我们要把选择变少，或者就是善于选择。
我们面临着太多的选择，而选择的能力是我们一生成就如何的决定性因素！！！
比如晚上的时间精力不够。那我只能把有限的时间精力投入到比较重要的事情上。
你无法在一段时间内做很多事情的。你必须抉择。
所以说，解决办法就是。制定出实现这个目标的最小时间分配方案。
取舍是一种能力，前提是你要经常做价值判断的训练。
002、情绪管理是时间管理的前提
情绪管理很重要。有时候我们不是不知道时间管理的方法，而是我们不能时刻保持理性，被情绪影响，最终不去执行。
有的时候我知道要做什么，因为情绪低落，我就不想去做。或者身心上感觉太累，也不想去做。这就是情绪的原因。
而情绪原因会经常导致拖延。而拖延现象的发生有多种原因。一种和外部环境有关。普通人都很难抵制外界的诱惑尤其是娱乐方面的诱惑，从而出现了拖延行为。
说到这里我又忍不住想到《娱乐至死》里说到：现在的娱乐都是吸引人们注意力的机器。现在存在了太多的信息，但是大多数的信息对你是无用的。你要提高你的信息行动比才是真的，不然只能被商家割去你注意力的韭菜。
坦诚想一想，你是否也是一个经常拖延的人？你拖延的真正原因是什么？真的是因为缺乏时间管理技巧吗？你觉得上述哪些应对拖延的方法对你有启发？
我的回答是
1、是的。我也是一个拖延的人。
2、拖延的真正原因是大部分时间是被娱乐诱惑。少部分时间是不想做，觉得太累了。要玩。归根结底是想玩。不想学习。
3、我觉得不是。
4、先完成，再完美。微习惯。做了就是好。凡事先做十分钟。每天先做最重要的三件事情。
那么你呢？你是否也因为情绪原因而拖延过吗？请大家思考并回答这个问题。
