满足是安住于当下，内心是充盈和自由的。满足是让每一寸时光都值得，人生值得。
比如当你拿起笔，忘我的投入的在宣纸上挥毫泼墨，如站桩般的站立一上午，时间在指缝中悄悄溜走，这种心流的状态你是满足而愉快的。
再比如如果你想运动，那就穿上跑鞋，来一场大汗淋漓，那种挥汗如雨后，累并快乐就是满足。
再比如你心心念念的某种美食，跋涉千里，吃到口的久违的无比的享受，就是满足。
再比如你思念记挂的一天不见的孩子，回到家吃着你为他刻意准备的甜点，看他脸上洋溢的快乐，此刻你眼角带笑，像欣赏一件艺术品一样就是满足。
满足就是别让自己失望，好好的对待自己，好好的对待每一天遇到的人，好好的对待身边的人，让身边的人都能够享受你所在的环境里，被快乐气氛而感染，而带动着他们开心，解压。
每一个建立一个负面的对立的关系都会消耗你的能力，都会深深的伤害你。所以我们要修的是我们的心，心能转物，心的磁场一旦打开，你吸引的都是正能量的人，好的影响可以改变我们看待世界的角度，宽度和广度。好的能量会吸引更多的能量与你汇集，彼此相互影响。就如同华杉说孝敬父母一样，不是让只孝顺父母，而是从和孩子妻子的关系，兄弟的关系，这些关系够搞好了，融洽了，家族其乐融融那父母自然开心快乐了，这才是真正的孝。这就是影响的力量，一片磁场。而真正对自己好的人都会把周围安顿的特别好。
如赤子之心，不思而思。如同《学箭悟录》里说：“不思而思，其思如阵雨从天而降，如波涛通过海面，如星辰闪耀夜空，如绿叶吐芽于和煦的春光之中，确实，它就是阵雨，就是海洋，就是星辰，就是绿叶”。“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处染尘埃。”
别把自己弄丢了，回到最初的样子。问自己，哪些东西是你真正想要的，然后身上欠缺的慢慢日日不断的去修。比如看书，看好书。比如交友，交益友。怀着恬淡自在的心境，使心灵得到自然的滋养，在宁静淡薄中渐渐走近人性本源。
