孩子与母亲有三种依恋关系
安全型依恋
妈妈离开与回来
孩子都能自己处理好情绪
回避型依恋
妈妈离开与回来
孩子都自顾自
似乎没有情感需求
矛盾型依恋
妈妈离开
孩子会哭闹
妈妈回来
孩子想亲近又抗拒
洞察到自己属于第三种
有一些分离焦虑的情绪
不仅和母亲
也在亲密关系中存在
目前尝试在分离焦虑产生时
听听轻音乐
与自己对话
安抚内在小孩
允许自己什么都不做
也不思考任何事情
等情绪过去
听说每个心理咨询师
都把自己分析得很清楚
我没打算考心理咨询师
但作为一名热情测试导师
也听过很多人的故事
大多数都会有一些童年创伤
我想
只有自己体验并识别出种种情绪与情感
才会产生共情或同理心
也能在案主讲述她们的故事时
更好的代入自己
体会她们的感受
从而给到她们更好的解决方案
年初时曾在公众号的自我介绍里写过
我希望可以写出疗愈心灵的文字
现在
我还想帮助女性去探索内在力量
活出清晰人生
不管过去发生过什么
也不管过去对我们造成了什么样的影响
我都坚信我们内在力量的强大
它能让我们自我修复和疗愈
收获更好的人生
我正在这样做
也希望可以帮更多人这样做
写好文字做好事
加油❤️
图片发自简书App
