随着年龄的增长，越会发现自己得身体没有以前那么无所畏惧了，以前熬夜第二天还精神，现在基本到点就想睡。
不过90后的养生跟80后的可能还不一样，80后的喝枸杞之类的，我可能不是这样，而是吃一些维生素进行补充，现在这类的非常火，因为总有因为工作或者其他事情导致熬夜或者晚睡，会适当进行一些维生素的补充，比如用眼过度补充胡萝卜素，蓝莓素之类的。
还有就是一些益生菌用于调理肠胃菌群。咨询过学医院的同学，可以适当进行一些补充。
不过说到底还是自己的生活习惯要调整，尽量清淡饮食和保证睡眠充足。太早睡因个人习惯，确实很难做到，不过保证每天的睡眠还是可以的。
所以，保护好自己的身体吧，人生的后半段拼的就是身体了。就像自己的初中老师那个时候总说的，身体是革命的本钱。
