今日在长图做了个体质测试，结论:我属血瘀，阳虚体质，倾向于气虚、湿热体质。得分如下：
平和质43.75，阳虚42.85，阴虚28.1,痰湿25;湿热质33.3，血瘀质60.7,气郁质28.6。>40分的就是那种体质。
所以今晚决定，晚上准备好当归、黑豆，熬大几个小时，明早喝。
最近老是犯困，刚刚晚上19：00一直睡到21：20， 就差直接睡到明早了。想想还有作业没完成，下周是否也得做点啥改善下体质吧？
1.首先针对血瘀体质，得活血。四物汤和当归应该是隔三差五就得喝的。
2.还有得加强身体锻炼了，明早站桩重新开始。即使睡着了也得给我站着睡(嘿嘿)。
3.为改善微血管循环，要每天最好2次，每次30分钟甩手功。我先从开始树立这个习惯开始。
4. 最好到有大树的公园，散散步，吸吸氧，晒晒太阳，早起吃完药就去吧。定期去山林（如果有条件，每月1次）
5. 晚上如果不困，就看看中医和其他有利于养生的书。本月先把长图借的三本书看完。
6. 接着找几位老中医看看？
7. 心态上：只要不影响我正常工作，就当一切都好！
感恩我的身体今年承受的这一切，让我意识到健康是一辈子的事情。感恩每天能体会健康的宝贵，I'm sorry,pls.forgive me. Thank you and I love you.
