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摘抄：
乖乖女们
心理疾病的起因都是由未完成的事情引发的。
尽量不伤害别人，是应该的，但是也不能为了别人放弃自己的需要，因为那一定会伤害到自己。你是独一无二的，跟别人是平等的，为什么要放弃自己，屈服于别人呢？即使那两个人是最亲的父母也不行！
不用担心碰壁、受伤，这是成长的必经阶段，你可能会痛，但也会乐，这就是痛并快乐着。现在静下心来，问问自己，你想要的是什么？然后勇敢地提出来，勇敢地为自己活。乖乖女们，你们就如同一棵久久不见阳光的小树，别害怕，舒展你的枝叶，去寻找属于你的阳光，给自己一点信心，慢慢地你会重新长出新的叶子来。
够面对真正的难题，勇者无畏，强者无敌。我们要做自己命运的掌舵人，做一个强者。这里所说的强者，是一种内在的强大，不是追求什么权力和富贵，也不是张扬自己的力量，让外界承认你的强大。比如，强者应该是被贬到黄州，反而写出了《赤壁赋》《念奴娇·赤壁怀古》等名作的苏东坡；强者应该是被匈奴扣留十九年，但始终手持符节，不肯屈服的苏武；强者应该是被杖责四十贬至贵州龙场，却“龙场悟道”的王阳明。他们的外表谈不上多么魁伟，但是在心理力量上，却是无比强大的。
第一个法宝，那就是知道“强”在内在，而不是外在。所以我们不要把太多精力投入到“权力、地位、财富”这些外在的地方，而是要注意培养内在的素质。心理的强大源于内部，是生命力的体现，每个人都有巨大的心理潜力，而我们要做的就是不断强化这股内在的力量。
第二个法宝，就是要相信自己的潜力，这样就会产生更大的能量
最后一个法宝，也是最最重要的秘诀，那就是一定要勇敢地接纳磨难。其实磨难是命运交给你的“包裹着痛苦外衣”的礼物。痛苦能打通你的任督二脉，能激发心理能量，是最好的利器。一个人经历过磨难，心性才会无比坚韧，心理力量才会无比强大。
