在生活中很多时候我们明明帮了别人，却被看成这是你应该做的，为什么会这样？

大学时和朋友租房住，每天早晨我都有出去晨练的习惯，走之前我常常问朋友：“用我帮你捎早饭吗？”她说：“谢谢，帮我捎吧”。我晨练回来就把早饭带给她。

这样每次我出去都要问问她用不用捎早饭，起初也没觉得什么，举手之劳而已。次数多了，我感觉到味道有点变了。

原本是我帮忙做的事，到后来似乎成了我应尽的义务，如果不做反倒显得不近人情。

于是，一天早晨我故意没有问她也没有带早饭，事后对她说：“我不是不愿意帮你，只是不喜欢那种应该帮你的感觉，那样我帮你就不是心甘情愿而成了被迫。”

当然因为我们是朋友，她很快就理解了我的感觉，并没有因此产生误解和不快。

这是一种很微妙的感觉，很多人一不小心就走入“应该”的怪圈：或者被迫做“应该”的事，或者成为那个让别人产生“应该”感受的人。

不是每个人都会让你产生“应该”心理。一个大街上擦肩而过的陌生人，一个刚认识不久的同事，一个和你没有交情的人，都不会让你产生“应该”的感觉：他/她应该帮我做什么。

让我们产生“应该”心理的人，只有和自己感情密切的人——你的父母朋友恋人等。

你遇到困难的时候第一时间想到亲人朋友，如果他有能力帮你却不帮你，甚至他没有能力帮你，你的心里都会感觉不舒服，觉得失去了一样本该属于自己的东西。

反之，即便他帮到了你，因为是你的亲人朋友，你不仅不感激反而感觉理所应当。

有这种心理的人，实际上在对身边的人实施“情感绑架”。

众所周知的“扶弟魔”就是“情感绑架”的结果。女孩子生在一个重男轻女的家庭里，从小都让着弟弟，但是弟弟还是不如姐姐优秀，最后女孩考上了大学有了工作，弟弟却被养成了一个废物。

这时候做父母的就来“主持公道”了：“我们把你培养成人不容易，现在你有收入了，你弟不能养活自己，你得帮着他，他要结婚要买房，你得出钱……”

越是自己的至亲，在道德绑架的时候越不自觉，越觉得别人应该帮你。先不说这种帮助的方式对不对，只是这种不得不帮的态度就让人感觉不舒服。

结果会怎样？可想而知。帮了应该帮，帮了还要帮，不帮就不应该，帮得不好了也是你的错。

凭什么？父母养育之恩应该报，但也要以力所能及的方式；手足之情可以帮，但并不是无原则地帮，退一步说如果帮了也不被认可，不如不帮。

人活天地间，凡事都要自力更生，不要指望所有人都帮你，即便是你的朋友亲人。如果别人帮过你，你除了心生感激更应该想想：我拿什么来回报别人？我怎么值得别人的帮助？

如果把别人的帮助看作理所应当，不懂感激还不思进取，那么迟早会被所有人抛弃，这不是冷酷，这是事实。

我们都不喜欢被“道德绑架”，所以面对那些试图用“应该”来绑架你的人和事，离得越远越好。

己所不欲，勿施于人。既然不喜欢被“应该”绑架，更要时刻自省不用“应该”去绑架别人。

有一件事至今让我心生愧疚。那是研究生毕业找工作时，我到朋友所在的城市参加一家杂志社的面试。

那是我第一次去那个城市，面试结束已经下午五点，回去的列车已经错过，原本打算去朋友家凑合一晚，却被告知家里没地方，只有自己想办法了。

如果现在一定直接去住宾馆，不过当时置身一个陌生的城市，没有住宾馆的经历，心里不免有些忐忑和沮丧。

多年后，朋友和我聊天时又提到这件事，她不无歉意地向我解释：当时家里房子小，又快生了，到处都住满了人，现在好了买了大房子，有很多房间，你随时可以过来住。”

朋友的话让我感动，也让我难过。不为当初她没有帮到我，只为我带给她的负疚感，这么久还记得可见当时心里一定很抱歉。

我们是非常好的朋友，不然不会去打扰她，她也不会感到歉疚。因为是极好的朋友，所以才会因为没有帮到我而歉疚，这样反而让我更无地自容。

一定是我当初的态度让她感觉到了我的失望，扪心自问，当时我的确有点失望难过，并把这种情绪传递给了她，我为自己曾经的态度感到愧疚。

父母的爱，恋人的体贴，朋友的关心，这些都是发自于心的情感，有了这些感情盾牌我们才有力量抵挡生活的风吹雨打。

可是如果我们把这一切都看作理所应该，不仅不懂感恩还不懂珍惜，那样就会伤了爱自己的人，让真心想帮我们的人远离我们。

任何一种情感都值得感恩，都不能看作应该，否则感情就会变得廉价。

父母之爱子女也是如此，如果把父母爱自己看作理所应当，就不会感谢父母更不会回报同样的爱，只会不断索取不断指责，觉得父母给的不够。

自从有了孩子后，照顾孩子成了我生活的重心：陪孩子玩，陪孩子做作业，为孩子做好吃的。但是，我不想孩子把妈妈的照顾看作理所应当，不想他认为妈妈就应该为他付出所有。

现实中太多妈妈为了孩子放弃自己的事业和爱好，但是并没有换来孩子的理解，孩子享受着妈妈的付出并认为理所应当。

我不愿做这样的妈妈，也不愿孩子成为这样的孩子。每当我看书写作时，我会告诉孩子不要打扰我，我也有自己要做的事。

为孩子做了美食，我会告诉他妈妈因为爱为他做这一切，希望他将来也这样爱妈妈。

下班回到家，很多家务需要做，我也会和孩子商量怎么分担家务，虽然他只能分担一小部分我也会鼓励肯定他的付出。

家庭里的每个人都应该学会分享分担，感恩家人的分享，并分担家务，不要把家人的一切付出看作应该，越是亲密的人越要注意言行。

如果不把一切看作应该，感恩别人的付出，拒绝成为“情感绑架”的对象，人与人之间的关系或许会更简单明了，更融洽和谐。

2023-5-1