教练行动Day 5：家，是能量的源泉

说到今天的邀约目标，振宇教练一直问我“还有什么可能？”

“是不是还忘了一个人？” …“你老公”…

一言惊醒梦中人，确实当初开始“承诺幸福”，其中一个目标就是“让老公参加一次振宇教练的沙盘推演”。

“好像还没到时候”我说，确实最近也觉察自己一忙起来都没有办法照顾到他什么，只是每天写着自己的内观日记，沟通交流的计划也被我无止境地拖延着。

教练就是这样，总能帮助我们发现盲区，激励我们再往前多走一步！

教练再问我的行动计划，我说“我要把今天的必做事务提前在18点前完成，晚上空出时间和他好好聊聊”。

“好好爱他”，被暖到，也被震撼到。

是的，不是好好沟通交流，不是好好说话，而是好好看看这个人，好好爱他。

被遮蔽住双眼的是我，不是他。

家，是我能量的源泉。

早6:00 我的行动目标：

1、觉醒营感召2人

2、沙盘邀约（剩余目标：阅读5人，焦点3人）

3、18点前完成必要事务，晚上和老公好好沟通

晚10:00 我的目标回顾：

1、觉醒营感召2人——成功2人

2、沙盘邀约（剩余目标：阅读5人，焦点3人）——邀约14人，报名6人（阅读盘3人，焦点盘2人，聊聊天1人）

3、18点前完成必要事务，晚上和老公好好沟通——未完成

1、音乐调频，专注沉浸在一个项目里

番茄工作法+两首不同风格的音乐做工作切换，

● Last Dance：好嗨的交流沟通时段

● 永恒的阳光：沉浸的书写内观时段

感悟：专注，可以不只在一个事件里，它可以在一个项目/目标里！

P.S：今天，我也放下了“不敢停下来休息”的思维限制，休息充电是为了更好的满血复活。在休息的空档里，我也可以享受和家人愉快的互动。

2、聚焦目标，解锁【专注-心流工作法】

回忆昨晚振宇教练为我点透“多线程工作方式”的弊端，并分享“聚焦之后才是开始入道”…

为了今天目标达成，我把今日行动、具体行程细细拆解，制作出了滚动式名单的【专注-心流工作模板】！

3、事业目标突破，感受家庭温暖

事业目标上前所未有的大突破，感悟到自己是带着使命在做这件事情~

家庭目标被延后，老公饭后就睡着了，没有完成。

今天事情能够提前完成，能够和孩子一起洗澡，陪她们睡觉。

一阵忙碌下来，也感受到了婆婆的不易，白天忙乎了一天，晚上我在忙自己的事还要她帮忙。

抱着孩子，和伙伴梳理商业架构到2点钟，老公也配合着我不开灯，看我忙完说我“还不快去睡”，感受到了老公责备背后的温暖。