习惯的意思是经过不断实践而逐渐适应，也指在一定条件下完成某项活动的需要或自动化的行为模式。
通过对习惯的理解，我们只要不断的去做一件事情，让自己的身体适应这件事情就能养成习惯了。
听起来很简单，但是做起来很难，为什么呢？
首先，因为人是一种高级动物，他有趋利避害的本能。说通俗一点，喜欢做的事情就会主动，多做，觉得不喜欢，或者做起来觉得不自由，不舒服的事情就会下意识的停止甚至躲避。
大家都有一种体会，做自己喜欢的事情，比如和朋友玩电脑游戏，出去吃烧烤，去旅游，只要不是特别内向的人，大家都会很积极踊跃的去参加。
如果有其它不太重要的事情，我们在考虑的时候会做思想斗争，到底是先去玩还是先完成工作呢？最后的斗争结果，往往是先去玩，然后再回来加班工作。
这是为什么呢？因为玩游戏，吃烧烤，旅游是能让我们高兴，放松的事情。出于趋利避害的本能，大脑优先选择了这些事情来做。
其次，很多人养不成好的习惯是因为其他人的阻挠和从众心理。当你写作的时候，一定会有人在旁边说写那干什么，以后还想当作家呀？还有的人会说就你那样儿还想当作家？！
各种声音和阻挠都会扑向你。意志不坚定的人或者在写作上遇到困难的人，听到这些声音和阻挠后，就会成为“被最后一根稻草压死”的骆驼。
最后还有更重要的一点，就是大家没有认清写作对于我们的意义。
写作是一种输出，它能够把我们学会的东西，学习时的心得体会记录下来，让我们在以后有些遗忘的时候，能够再次记起这些宝贵的经验。
写作还能够锻炼一个人的逻辑能力与表达能力。因为你在写作的过程中需要思考文章的逻辑布局，还要用简单明了的话把事情描述完整、清楚。
工作中我们常常见到一些人看着很忙，但是工作效率很低下，这些人就是因为为逻辑混乱，不能很好的安排工作，导致工作效率上不去；还有些人因为表述不清，造成员工之间产生误会，给员工下达得工作内容不清晰，导致员工的工作无法按时完成，或者无法达到工作的要求。
知道了这些妨碍我们养成写作习惯的“凶手”，我们就能更好的做出各种应对方案来。
首先，我们需要先坚定自己内心持续写作的想法，知道持续写作对我们意味着什么，有着怎样的意义。我们想要坚持写作的动力就会更加坚定。
只有内心喜欢了，我们才会放弃和朋友的聚会、打游戏等外因的诱惑，坚定的持续的写作。
高效能人士七个习惯的作者柯维在第一部分中没有讲如何养成习惯，好习惯如何改变人生等问题，而是讲述了思维模式与原则。
可见个人主观思维对持续养成一个习惯的重要性。
其次，在生活中要多注意积累写作素材。只有素材充足了，有东西可写才有写下去的动力。
如果你今天写完一篇文章，感觉非常吃力。第二天再写的时候没有素材，时间长了之后这对于写作之人就不是一种享受，而是一种折磨了。
如果素材不够丰富，我建议你多看书，多看新闻，多注意周围发生的事，这些都能够极大的丰富你的写作素材。
你有东西可写的时候，就不会觉得写作是一种折磨，那是一种真正可以抒发你的见解，让大家通过你写的文章，能够了解你，认识你的渠道。那么你就会通过写作认识更多志同道合的人，就能够增加你写作的信心与兴趣。
当你对写作有信心与兴趣的时候，你就不会被周围人的言论所左右，就能够养成持续写作的好习惯。
最后祝大家都能养成持续写作的好习惯。
