今天全家共修太极。过年前后许久没有来拳馆了。上来就站桩，这个比较有信心，因为从未间断，体会愈深。老师什么也没说，往你这看一眼，你就不自觉地自行调整身型了。也不累，还是有气场。
期间我问了老师站桩出汗的问题。老师说太极桩如行云布雨，调理气血。有两种情况。最初肌肉力量不足，出的是表层的浊汗；随着功夫渐深，内部阳气升发，把深部的阴寒照化成汗排出，譬如阳光照在了冰块上。
素问阴阳别论里确有一句：“阳加于阴，谓之汗。” 老师说，他师傅说的最多的三个字就是“多体会”。有体会你会发现你说的话怎么和某个经典里的话一样啊！
忘了老师怎么提起“不迎”。敌方来了一个劲儿，不要迎上它，否则必伤。这让我想起所谓中流砥柱的美誉。好虽好矣，似乎不若顺势而为更高明。
关于定步云手，老师又嘱咐膝盖不要动。此不动是为了更好地动。专心体会腰的主宰。如果一起动，劲儿就散了。（此处不懂）。但是相信老师说的是对的。先生后来奋力给我解释了半天，拿书法做比喻。还自信地说：你和薛老师之间需要一个翻译：那就是我。
接下来是我非常糟糕的组合演练。根本谈不上连绵不断。功夫不欺人，意思就是练了就有，没练就没有。老师说我有点紧张。
今天还学了一个新动作打虎势，和金刚捣锥差不多。但是更合理。
要记住几点，往后拉那一下要果断到位，步法是马步才稳。另一只手的动作是砸。
