5.16
成都
饮食：早上三颗枣子
体感：肚子还是呼噜在运动，打屁排气。肚子感觉轻松多了。
我认识桔梗和喝风辟谷一个已经一年多，但是一直不相信，
现在信了。
时间点到了吧。
想学想做了。
我身体不吃饭已经一年多了，
只是头脑作怪，
害怕自己不吃会饿死。
强迫自己吃下去，肚子胀的难受。
现在不吃反而轻松，
自己的腹部感觉得到休息和放松。
我没有饿的感觉。
就是有时觉得很无力。
我想起小时候我常常思索生死，
思索活着累的原因。
我思索的原因是因为人要吃饭，
要吃饭就需要忙碌的去证食物，
所以忙，所以累。
那时候我就特别羡慕植物可以不用吃饭活的好好的。
我就想如果人也不用吃饭多好，
就没有什么压力了，想干什么就干什么。
穿的和住的不用太讲究。
不用吃饭我就可以去任何想去的地方，
做任何想做的事，
因为没有贵饿死的担心了。
我现在想起这些，
可能这些念一直在创造、实践他们，
让我知道真的可以不吃饭也活的好好的
觉察
觉察到以前吃不下，非常焦虑，担心自己不吃饭会饿会瘦会死。
都是对身体的执念，对死亡的恐惧。
现在放下这一切恐惧和设限，
跟随自己的感觉，想吃就吃不想吃就不吃。
让自己的身体彻底休息。
成都
因为票退不掉，我想这是天意的安排，
迷迷糊糊的就来了。
环境很好，
可以安安心心的跑步、听课、休息。
想来是老天对我的最好安排。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
