先生难得半年一次的回国，孩子期末考前后的亢奋，短短几日似乎整个生活节奏都打乱了，终于在放假前的一个晚上，我尖叫着想让一切都停下来，他们仨都感觉我的莫名其妙，先生还一如既往地表示委屈：我又怎么惹你生气了？
我为什么生气了，因为我太疲劳精力被消耗殆尽了，在连续不尽的杂乱家务，与先生分享家庭近况我的想法，家庭内各种安排及决策，工作上的各项进度，这些中是我可见精力消耗模式的冰山一角，还有一系列消耗我元气的事情，比如经济低迷的无力感，对自己无法控制的事情的担忧，吵闹脏乱无序的生活环境。
不是谁惹我生气了，而是我的精力过多地被消耗了。当我意识到这一点时，我清晰地告诉先生，我的精力被家庭消耗完了，因为你们没有做也看不见，是我在做（事情、决策），我需要休息。幸好这个周末家里恢复了安静，让我有了此许空隙，重新思考，如何管理自己的精力，善待自己。
我的精力都耗费在哪里了？放假增加了在家的时间，先生回家后餐食家务俱增，短期内急办的事情很多，孩子假期的安排，我的工作进展，以及所有事情的思考与选择决定都让精力减少。我不希望自己的生命是这样度过的，我不感兴趣的，对我不是最重要的事情需要划分出去。假期回家所有相关的整理不参与，接下来饮食不全部参与（没有工作的人做会更合理），孩子自我管理为主。停止参与也停止了抱怨精神损耗。
除了事务性的消耗，精神上的也同样重要。关注 了平时拿 手机以及链接他人聊天内容主题，以及平时因为一些聊天或事物引发的消极的或无聊的思考也耗尽了我的精力。我试着拒绝无关主题的聊天，少接触无关信息的接收，不卷入一些让我不开心又没意义的活动或谈话。工作上的实现极简目标，每天内容规划尽可能少到一两件，完成的自信与完不成的自责是完全不一样的精神状态，未来能挣到多少钱不要去多想，工作每天不断做下去，一个一个小事情去实际解决或接受，然后开始下一件。
什么事情对我是最重要的，我就只能把精力尽可能多的安排在这里，每天留一点时间反思，这一天的精力都花在哪里了，有哪些值得学习的，有哪些是进步的？
PS:因为有了一点空闲的时间，想起自己的学游泳计划，花了一些时间去聊天又联系，后来买一次票去体验再决定，又在心里想着这一年要多花时间去练习每周几次需花多少钱等等，最后因为工作上的事情，我决定晚上不去体验了，而且现在也不是我最重要的事情。当我很清晰地发现，这件事情我现在不做也没有影响，工作是最重要的，休息是重要的，这个选择不开始，对我而言就是一次理性的精力管理，不再占据我的时间与心理空间。
