1.今天完成了一篇公众号，感谢自己的努力。关于钟汉良的一个小结。最近追着他的剧《来不及说我爱你》还有《今生今世》《何以笙箫默》电视剧等片段。公众号还收集了一些他的美照。开始放假了，先从追剧开始。天涯四美谁最美，我选钟汉良，追剧，然后选照片，把他的资料整理一下，花痴一回，开启我的剧评文章，追剧容易，写剧评不容易啊。
2.测体重居然瘦了一点，感恩最近自己克制吃。前一段出差，大吃大喝，怕自己体重增加，还好晚上有去走路没有增加体重。这两天晚上吃的比较少点。居然到了我原来希望达到的目标。看来控制吃。特别是晚上7点之后不要吃东西了。一直到第二天上午7点，12个小时内禁食，我觉得效果还是挺好的。运动。还是没什么进展，除了偶尔散散步。爬爬楼梯。吃和动，都要再努力一下，看看能不能再减几斤下来。
3.收到同事寄来的一本科学杂志，感恩同事的指导。之前，在我同事指导下，几个孩子进行一个科学视频拍摄，有关玉米须能够治疗身体疾病的话题。我女儿在里面没有什么镜头，她主要负责配音。视频里面的声音大部分是他的。然后杂志里面的这篇文章也有她的名字。觉得也是对她参与活动的一个肯定吧，感谢这位老师她的付出，让小朋友参加这么有意义的活动。
