感觉今天负能量爆棚了……不停提醒自己静心静心，心里默念，不能越级跳频，不能急功近利，放任……放任……前几天看到群里的姐妹，这个时候用读课程来舒缓，我也一个人关上房门，打开手机，大声的朗读课程，大约读了50分钟，心情慢慢平复多了……
感赏老公，每当我负能量爆棚时，接纳我的小脾气，包容我～
感赏自己，负能量爆棚时，克制自己，选择自己一个人回房间，用读课程来舒缓情绪，做到打断和停止～
感赏自己心情平复后，继续为家人做披萨，准备明天的早餐～
感赏儿子，不管怎么闹，有自己的底线，一般最迟十一半回房间睡觉了～
投射自己明天情绪平和，满满正能量～
投射儿子明天情绪平和，理性地解决身边发生的事情，控制电视时间，好好复习～
