去年8月，母亲离开我。我辞职，全盘接手养育孩子。那段期间，基本全天我的情绪都处于失控、暴怒、对孩子大吼大叫的状态。而孩子那段时间和我在一起的时候，也很少笑容，基本都是出于安静乖巧的状态。
随着时间的流逝，我和孩子的相处模式逐渐发生转变。我逐渐意识到，每当我和孩子发生的冲突，或者孩子身上出现问题，根源均在养育人。孩子没有错，错都在大人。是大人没有安排好，或者做好榜样。
随着我对心理学的学习、对自我的认识的加深，自我觉知能力的苏醒，我和孩子的关系逐渐发生变化。在自我反省中，我观察到，每当我情绪失控时，基本都处于焦虑、着急的情绪中。
我为什么焦虑、着急？我在静下来，进一步观察：或者是，我把内心的对理想自己的想象，投射给孩子，而孩子没有完成我对她的期望；或者是，孩子没有完成我规定的作业，没有走完每天既定的程序，没有满足我的掌控感，我感到绝望，继而情绪失控，对孩子大吼大叫。
这时，程序成了我情绪失控的关键。而进一步观察下去，我设置程序，如果我和孩子每天都完成了任务，这让我有很好的掌控感。而孩子总是想玩，她慢慢长大，会发现，她对自己身体的掌控感加强，逐渐会挑战我的控制和权威，继而爆发出冲突。
人应该有掌控力，能够掌控自己的生活，即便现在有失控甚至崩溃，也一定要深信，能通过自己的努力让生活恢复掌控。这对母亲和孩子来说，甚至于每个个体来说，都很重要。
因此，做一个“60分妈妈”，剩余40分，让孩子形成基本的掌控感，而后有一个基本有力量的爸爸，乃至一个家，这就构成了好的安全容器，孩子就可以在这个基本有掌控感世界里释放活力，伸展自己。
