张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第918天 20211019（约练总335）
今天上午进行了一场约练，虽然只是说说而已，但聊着聊着，就觉察到了很多东西。比如越界的问题，这让我们心里很不舒服，我自己的事情该怎么做是我的事，如果对方试图干预的话，我们就能感受到不尊重，不舒服。那么换位思考一下，在与孩子相处的过程中，我们也要更多的保持边界，做到尊重孩子，理解孩子，同情她的感受，这样才能做好有效的沟通。那么怎么做到尊重呢？一个重要的点就是先稳住自己，当自己的情绪状态稳定了，我们才能更好的去尊重孩子，当孩子感受到了尊重与理解，她才更容易听取妈妈的建议（没有哪个孩子想与妈妈的关系不好）。怎么稳住自己呢？首先就是身体健康，这是一个大前提，接着是把自己的工作安排好，今天的事情今天完成，然后是读书学习约练，最后就是多反思总结。
