一.事件：又是一个周六
二.应对：超理智 一致性
三.感受： 平静 喜悦
四对方的感受：
五.想法：
1.周六没有特殊的事情时，早上就满足自己睡到自然醒，在床上睁着眼躺够了才想起来，今天冥想完洗漱 烧水 给自己做了早饭，心情舒畅没有拖延，积极有效的一个清晨
2.来到平台看到每个人都充实的做着、说着、我能做到平静顺畅喜悦开心
3.每天都是一个阳光明媚的感受！
六.期待：
1.自己对别人的期待：积极分享体验
2.自己对自己的期待：全身心支持到
3.别人对自己的期待：
七.我的模式：扑捉幸福感
八.我深层次的需求：爱与被爱
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：觉察自己的意识，感受自己潜意识的东西
十.生命力 我是一个智慧的有能力提高自己幸福感的女人
食禅：鸡蛋的鲜香
行禅：轻松 快
呼吸禅：困，呼吸顺畅
