周六了，早上同样是4点多醒了，但是我不想起来，一直拖到5:10分才起来，这是不可以的，要做到一视同仁，不管什么时间，都要风雨无阻
1.每天8点睡 22点睡（越来越晚睡了，要改一下，还是早点睡）
2.每天4点起 5:10起
3.早上4-8把当天重要的事情做到（做一些规划中的事情） 做完了
4.运动步数达到10000 9968步，为达标
5.每天更新一篇日记 做到了
6.每日脸部厚涂维E乳 （19:00-20:00） 做到了
7洗澡后涂抹身体乳 （19:00-20:00） 没有
8.每天喝水3000ML，早1000，午1000，晚1000 4000ml
9.每天学中级会计1个小时17:30-18:30 做到了18:00-19:00
10.每天一便 2次（ 午1晚1）
昨天没有忍住去买了冷饮和瓜子，还有锅巴吃，辛辛苦苦这么多天，减肥，一下子吃回去了
11。减肥体重记录 76.33
