高效率慢生活践行第257天
2018.8.2晨间检视
就寝 22:00 晨起4:55
昨日午休/冥想：0min
时间管理的核心是做减法
【今日三只青蛙】
1.学习：思维导图训练营&写作训练营
2.运动：游泳
3.事业：8月发展路径和步骤
【第三个100天目标✊】
1.事业：规模翻倍
2.坚持：易效能12个好习惯
3.亲子：亲子阅读、家庭日。
【昨日收获】
❤️阅读学习：
1.薄荷英文《奇迹男孩》
2.技能学习：写作&思维导图
❗️写作训练营
❗️思维导图训练营
3.读书
❇️阅读材料：《热爱生命》--蒙田
❗️摘录：我眼看时光不多，就越想增加生命的分量。我想靠迅速抓紧时间，去留住稍纵即逝的日子；我想凭时间的有效利用去弥补匆匆流逝的光阴。剩下的生命愈是短暂，我愈要使之过得丰盈充实。
❗️感悟：一个老人尚且如此，热爱生命，珍惜时光，何况吾等小辈。
❇️阅读材料：《读书人是幸福人》--谢冕
❗️摘录：
世间有诸多的不平等，如财富的不平等，权力的不平等，而阅读能力的有无却体现为精神的不平等。
人们通过读书，进入不同的时空，进入诸多他人的世界。这样超越了有限生命的无限可能。不仅多识了草木之名，而且还可以上溯古今，下及未来。更重要的是，读书加惠与人们的不仅是知识的增广，还在于精神的感化与陶冶，在读书的过程中学会了做人。
❗️感悟：一直以来，父亲总教育我，“你的情绪脆弱，对自己能力缺失的懊恼，求而不得的痛苦，止步不前的懈怠皆源于你读书太少。”越长大，越经历事情，越读懂父亲的话。只是如今市面上充斥的书太多，读好书显得尤为重要。
❤️张弛有度：
1.游泳教练有事，游泳不成，改和好友桑拿，舒服畅快。和好友一起，我们俩总有抛夫弃子去浪迹天涯的冲动，感恩她多年的陪伴，得友如此，夫复何求？我需要你的时候你都在，你是我最温暖的存在。
2.签订协议，项目正式启航，“不怕万人阻挡，就怕自己投降”。
❤️效能感悟：
许多小伙伴问周检视的正确打开方式，于是乎，做了个思维导图来呈现。
❤️家庭亲子：
女儿感统课，委托姥姥去，全程视频发回，看到她越来越享受其中，玩索而有得；儿子最近认知突飞猛进，许多东西一点就会，开心。
【昨日反省】
1.番茄工作表需继续精进，晚间清单也要要事优先，
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
√番茄工作表
√ 工作日志
√/间隙+蝌蚪
√ 通勤+听书
2.早清单：
√早起
√阅读
√ 晨间日记
3.晚清单：
√护肤
√泡脚
√早睡
【感恩分享】
1.习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。
2.如果你有追求事业，热爱生活，深爱家人，那么一定把健康当成顶层设计，挂起晚睡的战靴，远离手机这类晚睡培养皿，第二天早点起来提升或运动。我始终相信，早睡早起身体好，身体好的人才有一切的选举权和被选举权。
