2021-10-06

树式

半莲花树式

半莲花单腿前屈式

树式和半莲花树式：肋骨有点突出了

半莲花单腿前屈式：手肘应该往内夹，往外了 ，手掌没有均匀压实地面.                          总结 ：注意肋骨，不要突出，要有意识，多练习前屈             

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