早起有什么秘诀呢？首先我们要明白，为什么要早起。知道为什么要早起之后，我们才会被早起的秘诀，有进一步的兴趣。
主动早起让你一天的精神状态都是积极的。当你是一个主动迎接每一天的时候，并且按照你的规律开始阅读写作运动的时候，你感觉一天的精神能量满满，每天都朝向自己想要成为的人而努力的时候，那么一天都是那么值得期待，不是一件幸福美好的事情吗？
明白了早起的作用那我们肯定想着怎样才能早起，有什么办法能够让我一直早起下去呢，其实早起没有一个一蹴而就的方法，一切都需循序渐进，逐渐形成自己的节奏，直至享受。
早起的事情我在半年之前，从来没想过自己能够在7:00之前起床，我都是闹钟6:50响起，才迷迷糊糊的，极不情愿的，继续躺了几分钟，匆匆忙忙洗漱几分钟就把孩子叫起，再用几分钟时间随便做了一点早餐，小孩也磨磨蹭蹭起来后，又拉着他赶紧洗漱穿衣服，将近7:30就催促着他快点吃，快点吃。小孩也是被催促着，匆匆忙忙的吃了10分钟就被送去学校。一切都是那么催促着，让人在焦虑中开启一天的生活，怎能不大量消耗人的情绪能量。
看我看了《微习惯》没这本书后，我知道，任何事情都要循序渐进，不要低估了进步一点点的力量，所以我把起床时间的闹钟提到了6:40。之所以只调10分钟，是因为对我来说是能接受的，可以做到的，并且因为起早了10分钟，我的洗漱等个人生活准备，多了一份从容，但还不够。
我继续挑战，每天早起锻炼10分钟，所以我就要在6:20起床洗漱，然后运动10分钟左右，变成六点四十几分，打卡挑战21天。21天后我真的做到了并且适应这个时间，没有觉得提前一点起床不舒服。甚至六点多一些开始自然醒。逐渐我开启了六点多一些起床阅读十几分钟，然后运动十分钟的模式。到最近半个月，我的生物钟变成五点半左右自然醒，我更加能量满满，可以阅读书写运动三件事做好，在再从容做简单早餐等工作，不再急冲冲催促孩子，是不是还可以一边吃早餐，一边和他一起进行《新教育的一年级》晨诵，又能增进感情，又是日积月累。早起的幸福感不言而喻！
从我这半年左右的早起过程，验证了早起的秘诀，不是一蹶而就，振臂高呼而是循序渐进才能形成一种习惯和享受。
所以早起的第1个秘诀是循序渐进，逐渐调整侄子适应并享受，第2个秘诀，房秘诀就是早睡累了，起得更早，势必要求你不要再做
狄更斯说:人应该早起的，早起看辉煌极了的太阳，因为太阳的光明很难持续一整天的。为了吸收更多积极的太阳正能量，开启每一天，让我们早起吧！
