大脑我们每个人都有，但不是每个人都了解，我们的大脑无时无刻不在运动，我们总是想着应该做什么事，别人要我们做什么等等，只要事情没完成，就会引起我们的关注，就会让我们焦虑，就会分心，做不好当下的事。
过去心不可得，未来心不可得，只有当下才是我们能够掌控的。
大脑是CPU不是硬盘，记忆是大脑的低级功能 ，思考才是大脑的高级功能。
我们管理自己不能靠大脑，而要靠另外一个系统。
我们要把一切事物赶出大脑，记录下来，纸笔当然也行，但现在是互联网的时代，我们可以用手机，可以随时记录。
记录下来后要对事件进行分类，根据轻重缓急，把事件分成四种并从中挑出要事。
第一种是固定时间的事件，比如坐飞机，开会等，我们可以用日程管理。日程上的事件不能太多，要少而精。
第二种也是我们承诺的，但对时间的要求不是太高，比如一天的某个时刻都行，我们就用清单处理，这是有截止日的清单事件。
第三种不是我们承诺的，比如充话费、加油等，我们也用清单处理，这是没有截止日的清单事件。
第四种是情景事件，比如在办公室、在家里、在路上、电脑上、电话等等。
图片发自简书App
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