大家好！这是5．0开始以来，我第一次交总结，很报歉！首先对胡班表示感恩，感恩5．0的延续，让我又有机会与大家同行，一起努力，互相监督，共同成长，真的很开心！我会继续坚持，与同伴们践行中不断成长自己。
前两周由于孩子爸爸住院，我回国探望，无法完成作业，但每日打卡还是坚持下来了。其他方面没能好好践行。不过通过照顾病人我体会到了很多以前从未考虑的问题。身体真的是最重要的，其他都可以排在后面！什么财富、容貌、地位，什么老婆、孩子、父母，当自己垮掉了，一切都完了。病从口入！管住嘴、迈开腿才是自律的我们应该知晓的。我们为了口腹之欲吃了太多鱼和肉，太多激素，我们为了追求口感和不同味道吃了太多防腐剂添加剂，试问连吃都管不住自己的人，何谈自律？我们为了追求刺激、飘飘欲仙的感觉，不顾烟酒的危害，食了太多毒，试问一个连吸烟喝酒都控制不住的人，何谈自律？我们为了享受安逸、追求派头，不愿劳作，动脑不动手。试问连早起、家务、走路都懒得做的人，何谈自律？一切的恶事根源都与我们的自控力有关。我们今天不控制好自己的欲望，明天就会被欲望控制！
现在想想自己吃素真好！身心清净，欲望少了很多，还可以保护动物的生命。最主要是得到了健康，情绪也越来越好。愿所有的伙伴都能为了自己，为了家人爱惜自己的身体！你的健康是家人最大的幸福！
