自己已经38岁了，回想下结婚后的这些年因为怀孕导致的身材变胖带来的减肥念头一直充斥着这些年的每一天，现在的体重其实回到上大学那会的体重了，虽然说还是很肉，但是那会的自己从来没有因为体重而焦虑过。
这会的自己可能是经历过实习期96斤的数字后对自己要求提高了，一心想着要减肥，导致情绪不稳定，坚持运动我可以做到，但是在吃上总是松松紧紧，一段时间控制得不错，可是不定期的就会暴食，暴一次食就会连续多次暴，在零食面前禁不住诱惑，孩子们的零食最后都被我消灭，我知道自己的问题，难得是稳定它。
暴食应该是我日常运动量太大，导致身体过度消耗才想吃东西。
吃零食应该是小的时候穷，啥也没吃过，现在有了就想把小的时候的缺失补回来的心理，吃起来就是不受控，明明知道吃完会身体难受，但就还是在不停往嘴里塞，知道这一袋子见底干光才算结束。
回想自己这个样子，觉得很心疼自己，又很气自己，想想用控制这个词本身就应该是错的，身心没有站在同一条战线上，怎么能让它们不打架呢？在这里，应该心的驱动力更大些，让身体失控了，我该和自己的心灵多沟通沟通。
心啊，你每天能坚持运动，上班，做好一切工作确实很辛苦，其实有的时候不要给自己的发条上太紧了，该休息就躺平休息，与工作，我们做到尽职尽责就很棒了，和那些每天摸鱼上班的人相比，我们属于那20%为公司创造价值的人员范围内。工作也仅仅是生活的一小部分。所以，因为工作让自己大动干戈实属不该，能做就做，不能做就任其自然发展好了，我们本就能力有限。工作的压力不要太大了，我们的工作能力已经得到领导认可，又想怎样呢？也就个被利用的棋子罢了。升职加薪没有那么期望，工作为了生活才是我工作的最终目的吧！心里因为金钱的压力暂时来自于房贷的剩余，今年再努力一年，就会把全部房贷还完，也会轻松许多。
所以，综上所述，我们不可以再因为工作的原因让自己出现失控进食消耗自己的傻事发生了，绝不允许，他们谁都不配来伤害我们自己的身体。
嗯嗯，心里是同意这种分析的，讲理模式已开启，事先说明比到事上再苦口婆心好用多了。毕竟，也只有自己知道自己的行为表现的原因所在。
其实，看一圈是是非非回来，我们活着只是为了自己，我们也只有这个能力。左右不了除了自己以外的任何人，包括父母、孩子和爱人，这样看来，与人上，还有啥可担忧的人，纯纯多余罢了。
于自己，我希望自己健康、平安、喜乐、漂亮、自由。也就这么多要求，活着才是最基础的。
有阳光，有空气就可以活着，简单吧！不要再贴任何标签，以前觉得食物也是必须的，现在通过看书籍，也更新了自己的认知范围。
写的好乱，所有都懂，就是没有逻辑，哈哈！这就是我这个俗人所能表达的能力，自己去慢慢践行吧！只有自己的亲身经历感受才是最适合自己的模式，别的谁说都必须持半信半疑的态度。
走起，现在在试验每日一餐，有个三天了，表现的还不错，回家没有太大的暴食现象。慢慢来，我这么棒，只是时间问题。一切尽管去做，剩下的交给时间就好。
