当你的心情特别放松的时候，你对孩子、对周遭没有太多评价的时候，没有二元对立的时候，你心平气和的时候。万法就是一法，一法就是万法。它统一的名称叫智慧。
当你内心清静的时候，你与孩子会有一个更自然更好的交流方式。
生活中发生任何事情，你只是知道，你让它存在着，感受着，它就伤不了你。如果只是知道了，还难受，这个难受，是你该受的果。
当你一切只是知道，而不在知道的内容里延伸，接下来你就会蹦出处理和解决这件事情的最高智慧。它就是“知之一字，众妙之门。”
人生根本不是一定要竭尽全力的去打造那个圆满，而是你内在有不怕的智慧。
财色名利位虽然是我们在世间要追求的高光，但这些都不是终极，终极的东西就是“不怕”。
人生不是要去解决任何问题，而是面对任何问题时“我不恐惧”。这个“我不恐惧，我不害怕”恰恰是能让我们更好的去解决问题。
我们现在之所以因很多问题而困扰，根本不是问题本身，而是心有恐惧、我们对事情的抗拒，俗称内耗。就是自己为难自己。
