这章讲到自尊与情绪的关系，这两者互为影响，自尊的改善与损坏会引起积极或消极的心情，而好心情和坏心情也会引起自尊的波动。
这种感受确实是很明显的，常常在闹矛盾时表现出不想沟通，封闭自己的状态，而不愿主动打破僵局，甚至会有一些非常消极的想法，让情况变得更糟糕。已经开始在尝试鼓励自己变得平和一些，当然也是在更加看清感情的本质之后，如果能在自尊方面做些什么努力的话，或许想法就会更健康更完整。
《自尊的力量》17章
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