作者/木子慧

老师好，大家好，前段时间我分享了对于开口说话的一系列的感悟和体会，都是用书写的方式来表达的，书写是我比较擅长的方式。既然我分享的主题是关于开口说话，今天我就直接用开口说话的方式来分享我对开口说话的体会和感悟，这是我需要突破和成长的。

以前我是一个比较害羞，胆小，腼腆的人，一般在小范围内，好朋友之间，我还是挺会说的，朋友经常说我的思想挺丰富挺深刻的。但是我不太喜欢在公众面前上台发言，那个是我的短板，是我的弱项。当我想要表达我的思想的时候，有时感觉是喷涌而出，一气呵成，思维很流畅。书写的时候我不用在意别人会怎么想，别人会怎么评判，我只是尽情的把我的思想流淌在笔下，所以我很享受书写的过程。但是在众人面前开口说话，以前我怕说错，我怕说得不好，我在乎别人的评判，我会紧张，我会拘谨，我会局促不安，我会尴尬，我会卡壳，所以在大部分的公众场合，我一般就像隐形人一样很少发言，几乎不说话，我都是一个听众的角色，聆听着别人的发言。我也观察到，像我一样不太擅长在公众面前表达的人也不在少数，那我就来做个表率，做个带头，我能做到的，相信大家都能做到。

相信我的见，不信我的念，依着我的见，用好我的念。当下即兴表达，就是依着见用好念的当下落实和践行，你会发现你越说越自信，越说越喜乐自在，越说越生动活泼，越说越流淌而无住，越说越敞开心扉，越说越发现这一切都是本性的自然显现，自然流淌，无挂无碍，无畏无惧。哇，你会开始感动，你会由衷地赞叹本性的功德，一切都是如此简单又美妙，深刻又朴素。

昨晚的云上谈心让我挺感动的。老师是那么的慈悲，那么的智慧，那么的平等。他让每一个人都上台开口分享，他给到每一个人最大的鼓励和支持。自从我2018年认识老师到现在。我知道老师是一个特别有时间观念的人，他时间管理做得非常好。每一次他带领共修的时候，说好的5点结束他都会刚刚好就在5点恰恰好结束，老师非常的自律。但是昨天破天荒的，老师把共修的时间往后延长了，就是为了让每一个人都有机会上台分享，开口说话。老师说修行是什么？你此刻能够上台开口说话，这就是道，这就是修行！不是吗？我也深以为然。成长自己改变自己突破自己，不在未来，而在每个当下！开口说话可以让我们更好地看清问题，彰显问题，思考问题。不断地分享自己对认本性的体会，不断地丰富，不断地积累，不断地深入，分享也是个互相成就的过程，每个人的分享都会带给我们不同的视角，不同的启迪，不同的看见和思考。

所以，开口说话，也是一种修行。书写的时候我很放松自在，文字事后还可以修改和完善。但开口说话，是即时的，是当下的，话一旦说出口，就像泼出去的水一样，很难再收回来，这就是所谓的“口可以食，不可以言”。开口说话，就是道，就是修行，什么时候该说，什么时候不该说，该怎么说，这些都考验我们的当下反应，抉择能力。当我们依着对本性的体会如实表达时，你会发觉真实地表达自己是很轻松自如的。最近做主持人时，我和师兄说，我包场，随顺因缘让一切自然发生。不管有没有人分享，我丝毫都没有怯场的感觉。对于一个以前不爱在公众面前说话的人，不再担心自己说得好不好，而能够说出“我包场”的那种气魄和无畏，来自于哪里呢？来自于对本性的体认，来自于本性的功德，念头注意空，念头就解脱，念头注意有，念头就生灭，念念善无住，念念乐自在。体会着去说，说着去体会。因为体会五指禅让自己的生命得到了重生，自己真实受益了，自然而然就会激发菩提心，想要分享自己的体会，去利益有缘人。过往我的人生准则和行动方向，好像都是社会和父母给的。我活得很忙碌很辛苦，但不知道问题出在哪里。从前我没有真正活过，而现在的我，知道什么叫“活”了。大家常常说，学佛是为了了脱生死，学佛让我明白了该怎么活着，该怎么把自己活好。心与空相应，那个空不是死寂的空，不是呆呆的空，不是断灭的空，生命不是木头，不是石头，它是鲜活的，流动而无住的，充满生机和活力的，是至纯是至真是至善是至美，是极乐，是至喜……体会到这些你会感动得流眼泪的。所以余生我想分享鲜活的我自己，对生命的真实感悟！这也是我觉得最有价值最有意义最有乐趣的事情！好好地活着，好好吃饭，好好睡觉，好好说话！

好了，今天的分享就到这里啦，感谢大家的聆听和陪伴！感恩老师让我体会到了活着的真滋味！