如何改变
生活中，大家都会关注创伤应激障碍，而不是创伤后的个人成长，事实上创伤后人会成长。如果你经历的创伤去一遍遍回想，不去分享或者倾诉，就会在消极中发展成创伤后应激障碍。 了解自己的阴柔面，跳出舒适圈。
任何事情都有两面性，创伤对人的打击是巨大的，但是如果你真的站起来，那你的经历的个人成长部分，就会得到一个全面的升华，影响着你的生活工作中的方方面面。我相信这也是正向的积极意义。
没有人愿意经受挫折，但是如果真的有挫折，也不要逼迫自己快点站起来，因为你需要趴在地上缓缓，然后在慢慢的慢慢的站起来，当你完全站立起来的时候，你将也会稳稳的站着。
