关于孤独感这个点，一直是我无法躲避的一个卡点，如影随形，对我的影响也是最大，最能占据我的心灵，影响我的心情。它一次又一次出现在我的生活里，一次又一次以各种形式来提醒我。

今天它又出现了。开会坐座位，我的前面后面都坐满了人，只我自己坐一排。此时，我心底里又升起了浓浓的孤独感，那种被排斥在外、不属于任何圈子的孤独感一下一下的冲击着我。这一次我清晰的看到它的到来，它的升起。我不想放它走，我想跟它共处，让我温柔的抱着它，我不再排斥我的孤独。亲爱的孤独，谢谢你，我爱你。谢谢你，我爱你。谢谢你，我爱你。谢谢你，我爱你。谢谢你，我爱你。谢谢你，我爱你。谢谢你，我爱你。

亲爱的孤独，我看见你了，我知道你一直都在我身边，你不愿意离开我的身边，我想你是没有跟我相处够是不是？你不愿意离开我的身边，是因为我总是排斥你是不是？是因为我总是不接纳你是不是？是因为每次你来我都不欢迎你是不是？这一次，我接纳你，我不要你赶快离开了，你想来我就欢迎你，你不想离开的时候我绝不赶你走。我爱上你了，我一直都爱你，只是有时候想得太多了，怕自己处于孤独的境地被别人笑话：你看那个人没有朋友，她是什么情况，她很差吗？不然为什么没有人跟她在一起？

我看到了，我的模式，如果我独自一人的时候，我会觉得我不够好，我不值得被爱。再看，我独自一人跟我值不值得爱，我好不好有什么关系呢？我足够好，我值不值得爱不是由外在形式决定的。我首先是要自爱的，我爱我自己，我也值得被爱，外在是内在的显化，我自己不爱自己，不接纳自己，才会觉得别人排斥我，不接纳我。

所以，我接纳自己一切的样子，好也吧，差也好，孤独也好，热闹也好，那都是我想体验的状体，都是完整却不完美的我，我都无条件的接纳，我怎么都好。

现在，我的心情很轻松，我的孤独一点也不可耻，一点也不让人觉得被排斥，孤独，是我生命的一部分，曾经带给我很多单独思考的时间，曾经我也很享受我的孤独，享受我的独处。我爱我的孤独。谢谢你，我爱你。谢谢你，我爱你，亲爱的孤独，我爱你。