今天早晨叮当把一个盘子装满了水，小心翼翼地双手端着盘子慢慢往前走。我刚想说，叮当，你小心点。但我停了下来。 停下来之后，我仔细观察着叮当。她双手...

今天早晨我对儿媳说，上午我还是看铃铛，下午我蒸锅馒头吧。儿媳说，我还想做视频呢，好几天没做了。我说，行，你做吧。我说的时候，没有一点对立、对抗。...

刚刚有了一个感悟：当我们失眠、焦虑、愤怒等，是因为我们对自己或外在失去了掌控感。可是，我们为什么要掌控感呢？我们为什么想掌控呢？当我们和自己和外...

昨天早晨我穿衣服的时候，把袜子从枕头前边拿到我的身边。我穿了一只，再穿另一只，结果我找不到了。我左边找了找没有。右边找了找也没有。这时候我在想，...

当我要一件东西或爱的时候，如果内心的声音是：你凭什么不给我？你为什么不给我？我一定要要到。此时，对方能够接收到我要的背后的动力，也等于我把对方向...

作业：1. 觉察练习：一天中，随时问自己“现在哪个识在起作用？”——看到风景（眼识）、听到声音（耳识）、生起念头（第六识）…… 2. 观察末那识...

我的婆婆今年83岁。她有一个口头禅：我不会。 前年秋天，先生把家里的房子重新装修了一遍。给婆婆买了一个新的液化气炉子。每当我们用这个新炉子做饭时...

对工作的执念（或称“工作狂”倾向），其心理成因复杂而深刻，远非简单的“热爱事业”可以概括。它往往根植于个体的早期经历、核心信念和情感需求。理解这...

对工作的执念（或称“工作狂”倾向），其心理成因复杂而深刻，远非简单的“热爱事业”可以概括。它往往根植于个体的早期经历、核心信念和情感需求。理解这...