与焦虑共存

才秀辉，中原焦点网中24期，第86场约练

什么道理都懂，什么方法都了解，还是着急、焦虑，还是跳不出自我陷阱。

面对孩子无能为力，进而一次次否定自己，又不断打气让自己走出低谷，有方法又无法超越。

那就在焦虑里呆着、与焦虑共存一段时间，看看焦虑都来自哪里？如果焦虑会说话，它会说啥？焦虑的意义是什么？与情绪共处本身就是一种办法。