认识表象背后的真相

通常我们一遇到事情就立马会做的是直接反应，那往往是掉入旧模式里，但是如果我们在应对之前先添加了扫描圆满全人图的这个程序，就可以帮助我们更完整地觉察评估和反应，无论是入门基础的阶段还是完整进化的高阶阶段都能帮助我们创造一个改变后新模式的回应

别人比我更重要，讨好是对自己的酷刑

当你习惯性用讨好方式，来应对冲突和压力时，你自己存在吗？你有什么感受？有哪些想法？你想要什么？这些也要被表达和呈现出来吗？

在讨好时自己不见了，不会说出自己的感受或想法，也不会提出自己要想要什么，只是一心一意的急着赶紧安抚他人，或者赶快让状况平息让关系修复和谐

通常习惯于讨好事态来应对冲突或压力的人，往往拥有一种非凡的能力，就是能够很敏锐的觉察别人的需要。

所以你一边维持竭尽全力的演得这么好，一边又疑惑怎么都没人发现，你一直用这种方式付出渴望借此得到爱？

讨好姿态的人，你们对于爱的观点，对于和谐美好，互动相处的观点，可能都出于爱的可贵，就是在于体谅，牺牲，付出。这种方式可能是，在幼年时化解冲突和压力的有效办法，而体贴和柔软，也是你们锻炼出来的能力，但带来的破坏性后果之一，是会不断的跟自己说，我不重要，别人比我重要，不但会伤害自己，同时也会伤害关系。

讨好姿态的人，渴望的就是被认可。属于你们的通关密码，就是接触你的期待，跟你讨论，你的渴望和孤独。

讨好姿态的人，对于与人连接靠近的渴求非常大，因为在你们眼中，总是看到别人忘记自己，于是，只有当别人看到你了，你也才真正的存在

大脑的铁甲武士，超理智背后的脆弱

用超理智沟通的人，就像个机器人，只专注在处理事或顾及情境中，而不是在回应人，尤其在面对冲突和压力时，他们更会向大脑一样停留在想法层面不断的分析，专注于把事情整理清楚，希望赶快解决问题，对他们来说与人相关的感受，情绪这些感性的部分，既麻烦也毫不用处，所以一点也不想碰触，无论是他人的还是自己的，所以周遭的人很容易感到隔阂，觉得他们一点感情都没有，很难靠近，不过他们就像一个大脑发达的铁甲勇士，理性与大脑是他们不断被锻炼的力量，也是他们保护自己的方式。

超理智的人之所以需要让事在情的前面，关闭自己和他人的感受和沟通，只停留在大脑理智层面，是有内在原因的，他们往往是因为小时候体会到接触自己或他人感受时会心痛无力，不知所措无法承担，所以他们自己穿上严密干硬的盔甲，如同铁甲其实一样，隔开那些，对他们来说既恐怖又毫无招架之力的感受和情绪，转而用一种刚强稳定的形象来保护自己，支持他们应变出来的生存方式

超理智的开门密码

超理智沟通姿态的人往往被锻炼出绝家的智力，但只用在保护自己上，实在太可惜了，如果他们懂得更加创造性的运用，就可以创造出更高瞻远瞩，更丰富的人物关系。全然的理解和倾听往往可以转换他们的保护盔甲，到时他们就能充一个令人厌倦的机器人华丽变身为真实有充满魅力的人。

想要抱抱的滋味，指责背后的孤独

当遇到压力或冲突时，习惯采用自己模式的人通常是一个很有标准和原则的人当他们去指责时，让别人看见和感受，道德往往是充满力量的强烈攻击，在他们看起来像全身加持怒江的刺猬，外表下，其实很可能产生一个深深受伤的自己，而且心底往往也将是一个很深的期待，同时很渴望能够与人联结

以指责为惯性姿态的人，往往被自己当下强烈的情绪笼罩，完全没有能力顾其他人，当下场合，或与他人之间的关系。

指责姿态的开门密码

在指责的表象下，最想说的其实是我受伤了，我想要你靠近，不要被气气呼呼的刺猬吓到，如果想要转化惯用指责姿态保护自己的人，你需要的是看见他的受伤，同时也看见他想要了解的渴望，也许是想被陪伴，想被支持想被理解，也许是想要一个温柔的拥抱，那个躲在指责手指后面，另外一只懦弱的渴望被接触的乞求小手，就是他的通关密码

在自己世界飞翔的彼得潘，打岔背后的归属感缺失

刚面对冲突和压力时，为自己找到的解决办法就是消失，不管是人在心不在，还是直接消失，这种模式曾经很好的保护了他们，不自觉的也成为了他们长大后惯用的反应模式。

打岔，沟通姿态的破坏性后果之一，就是会跟自己，也跟整个世界都疏离，不管外在看起来多么好玩或者有趣，他们的内在往往是漂浮茫然也无从靠岸的

打岔姿态是一种很强的自我保护状态，拥有这种沟通模式的人，从在小的时候当面对很大压力，而撑不下去时幻想成了他们最好的朋友，帮助他们抵御，心中无人在乎我无人关心我的恐慌。

他们之所以一直有，换来换去，一方面是为了不要停下来面对痛苦，另外一方面，也不太有自信，不愿意停下来面对心底的孤独和脆弱，于是就向一边骑单轮一边丢好几个球的小丑一样，在搞笑忙乱中不断前行，所以很多外表看起来搞笑的人，往往私底下都是很孤独，寂寞，感情也不太顺利。

打岔姿态的通关密码就是渴望被看到，和他一起飞到他的世界，接受他的生活心态，陪伴他，照顾他。别小看打岔姿态的聪明自由和活力。