今天是2021年6月19日，由于昨天去医院检查，医生说血压，低压100，高压130。然后就百度查了一下正常人的血压是多少，这不查不知道，一查就吓一跳，原来自己的血压超出了标准血压好多，当时就想到了一句话，果然中医是让你稀里糊涂的活着，西医是让你清清楚楚的死亡。

一听到自己血压高，联想一下最近自己的身体情况，晚上睡不着、半夜猛然惊醒、浑身乏力等等，这不都是血压高引起的！好家伙，越想越觉得惊慌，这年纪轻轻的身体居然这么差了，于是当机决定要加强身体锻炼，

计划的是今天早上五点起床，跑步到六点，推荐锻炼的标语上不就写着吗，每天锻炼一小时，性福健康一辈子，为了性福，咬死牙关跑吧。

计划是好的，但是计划赶不上变化，闹钟从不偷懒，准时的响起，我这确起不来，没办法，顺手把闹钟时间向后推迟了半个小时，也就是五点半。回笼觉时间过得很快，一闭眼的功夫半个小时就过去了。

没办法，总不能健身计划还没开始就结束了吧，于是做了一会思想斗争，起床吧！

起床过后，空腹喝了一杯温开水，睡了一晚上，补充水分还是很有必要的，凌晨五点的温开水可是号称“黄金圣水”，能治百病！（这里要理解医生的良苦用心，为了让你补充身体水分，真的是煞费苦心）

真应证了那句话，好事多磨！一切准备就绪，即将出门的时候，外面下起了小雨，现在虽然是夏天，但是最近这几天阴天，清晨还有些凉意。

我这个时候面临两种选择，一、回去睡觉，健身计划破产，每天要面对各种身体不适，

二、跑吧！

稍微犹豫了一下，还是出门了，毕竟选择第一种方式，只会加速身体亚健康的状态。

跑步对于长时间不运动的人来说，还真有点难度，以前上学的时候轻松松松1000米，现在不行，拖着超标的体重，没跑多远就气喘吁吁的，没办法，为了健康，继续跑！

其实今天把跑步的事写出来，是想告诫自己，人生中可能会碰见很多选择，不管结局好坏，一定要让自己参与进去。