不要再演受害者的角色
今天博士对他反复提出的“不要把任何东西个人化”的延伸。不能否定我们还有这个身心，如果没有这个身心，我们就没有无明，没也没有什么东西叫创伤，受伤。因为有无明，有这个身心，并且认为这个身心是我们全部的可能。就是因为小我放不过我们，小我要把任何东西带到个人的层面，把样样认为是个人的，把一切归功于“我”：认为是“我”的体悟，“我”的平安，“我”的喜乐，“我”的痛苦，“我”的不幸。别人是无法体会的。小我透过五个感官，感受把事实扭曲。所以我们要在情绪上做一个刹车，要不然我们永远回不到真实的自己。第一步用感恩的功课，通过彻底的感恩，认为这个世界没有欺负他（她），样样都是刚刚好，这种感恩心、会让我们反省忏悔，发现过去很多不是我们完全的对（别人完全错）。透过反省，推翻了以前的结论。通过进一步的参、我们会发现，受五个感官的限制，我们的身心根本不可能知道任何东西。不知不觉，那我们慢慢回转到自己。
通过这种感恩反省，给生命这种可能，给自己一点空档，你扭曲的事实就被摇动。记着“对自己着手！”
晚间共修
生活时时刻刻都在瑜伽中。
节省一些时间去体悟，分享，因为体悟得到的，分享得出来的已经不是了，还是无明。
（提醒我该放下小我，停止思考和分享，决定不再写了）
体会：
很久以前，我是自由的，无所不在的，无色无形的意识，一股力量把本是无边界的我扭转，聚集，我签下了一个合同，要演一个剧本，但是条件是忘掉真正的自己，交换来的是有声有色的各种体验，如果我想结束这个剧本，唯一的条件就是再次找到真正的自己。我选择了这个剧本，签下合同，开始认真地扮演者这个角色，认同角色的感受，情绪，思维，慢慢地“我”完全忘掉了真正的自己。“我”一遍一遍地体会不同的角色，国王，乞丐，鳄鱼，苍蝇，但是无论如何，“我”都感觉心里有一块空空的洞，无法填满。“我”开始寻找，试图填满这个洞，知识学识，身份地位，别人的楷模，社会的贡献，自我实现。到头来，心还是空荡荡的。“我”开始寻找老师，寻找灵性的觉悟，做各种苦修，读各种经文，舍弃一切，思考领悟，痛苦绝望。“我”还是找不到真正的自己。直到有一天，一位圣人告诉我：“孩子，停止思考，停止期待，当你的头脑停止的时候，你才开始接触真实的自己。”
