“彼采艾兮，一日不见，如三岁兮！”人们常说的“一日不见，如隔三秋”，便出自这里。古人含蓄，不说爱，不说恨，不说思念和感伤，一个劲地借物抒情。采葛、采薇、采蓝、采艾……这采的早已不是植物，是七情六欲，是人生百味。
【来源】菊科植物艾干燥叶
【采摘】夏季花未开时采摘，除杂质后晒干
【异名】艾蒿、艾草
【性味】味辛、苦，性温
【归经】归肝、脾、肾经
【功能与主治】温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。
【适用人群】用于吐血，月经过多，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕；外治皮肤瘙痒。
【注意事项】性温燥，阴虚血热者慎用。有小毒，不可过量服用。
【用法用量】煎服，3～9g。外用适量，供灸治或熏洗用。
《本草汇言》：“艾叶，暖血温经，行气开郁之药也。”艾叶味辛气香，性温散寒，适用于虚寒性出血病症。大量的药理研究证明艾叶具有抗菌抗病毒、抗凝血、抗过敏、镇静、免疫、护肝利胆等作用。艾叶以往常用于灸剂，以艾条或艾绒烟熏，可用于室内消毒。
中医治病有三宝：一碗药、一根针、一炷灸。凡药不及，针之不到，必须灸之。这里的灸即艾灸，一株小小的艾草竟占据了医家的半壁江山。可见，人类与艾草渊源久远。
生活中，有人认为艾叶就是艾草，艾草就是艾叶，那么艾叶和艾草是一回事儿吗？其实，艾叶和艾草是一样的，都是同一株植物。但严格说来，艾叶只是艾草的叶子，艾草是整株植物的名称，包括艾草的根、茎、叶，艾叶只是艾草的一个组成部分。
对常人来说，没必要分得那么细，无论是使用艾叶还是艾草，都是具有同样保健功效的。但如果是用来治病，那么就是由医生来告诉你该怎么用药了！
一、艾叶怎么泡脚
艾叶泡脚先把适量艾叶放入容器中加入水，再大火用水煮开，等水温适度时，把脚放入盆中，泡脚半小时左右为宜。
二、艾叶泡脚的好处
1、驱寒保暖
坚持用艾叶水泡脚，可以驱寒保暖，能改善体质虚寒的症状，有效促进足部血液循环，消除手脚冰凉反应，赶走体内的湿寒之气，而如果是采用艾条熏灸等方法，所起到的该种疗效会更加显着。
2、去火清热
艾叶泡脚可以起到一定的去火作用，不管是虚火还是实火，都可以清除，因此在虚火旺盛或者寒火旺盛的时候，就可以先将艾草和清水一起熬煮，然后用药液泡脚至微微出汗即可。
3、消炎杀菌
艾草有抗菌消炎的作用，尤其是可以抑制真菌感染，并能增强抵抗力，因此使用艾叶泡脚可以祛除脚气，缓解出现的足部瘙痒和溃烂、脱皮等症状。
