真的好神奇，这三件事是我无意间和孩子一起做的，做完后孩子既然就突然爱上吃饭了。把这个案例分享给很多父母后，他们反馈孩子在吃饭的问题上，也有了很大的进步。
其中有一位妈妈反馈说，她儿子十岁了特别瘦小，有严重的厌食症，做了这三件事后，变成了小吃货，不仅身体好了，人长高变壮，还变得阳光帅气，做事不拖延，学习成绩也提高了。要不是自己发现，并看到对那么多孩子有效果，真的不敢相信会有这么神奇的事。
孩子以前不吃饭的时候，一到吃饭时间就是我最痛苦的时候。一有时间我就会在网上找，买书看，问身边觉得有经验的父母。他们给出的答案基本都是，饿几顿，都是你惯得的，这么大还喂，不吃就不让做任何事，不吃就狠狠的打骂，不吃就逼到吃为止。放手，尊重孩子，给孩子吃饭的自由，都是父母的问题，父母要自己先改变，把孩子吃饭的权利还给孩子等。
除了我不忍心做的外，其他的都照做了，但是一点用没有。直到有一次搬家，孩子很焦虑，看到一位教育界的老师，也遇到跟我们一样的问题。他的解决方法是，自己编了一个故事，每天晚上都读给孩子听。然后一个星期后孩子就不焦虑了。我也用了这个方法，效果很不错。后面受到启发，就无意做了下面这三件事。
第一件事，每次做饭在条件允许下，都带着孩子。问孩子喜欢吃什么，和孩子一起去选购，邀请孩子参与到，你做饭的过程中。在这个过程里，只要孩子没有做伤害自己和你的事，都不要管。尽量多做孩子，爱吃的菜。
注意：不要跟孩子说任何关于，好好吃饭的话题，也不要和孩子约定，等下饭好了，他就吃多少。饭桌上不管孩子吃的多，还是少，都不需要说什么。你们只需要享受做饭的过程就行，至于孩子不爱吃饭的问题，要完全忘了它。
第二件事，爸爸妈妈只要有时间，就多带孩子去旅行。和孩子一起准备旅行要用的东西，路上让孩子跟你们一样当大人，自己的事情自己做，尽量让孩子自己选择要去旅行的地方。每次旅行回来后，你会发现孩子变化很大。因为他觉得这世界上，还有很多美好的事情，值得他去追求，他就不会再为吃饭而烦恼。
注意：在旅行的时候，不管孩子吃饭有没有进步，都不要提起孩子吃饭的问题。没时间去旅行，抽时间多陪陪孩子也行，你们目前住的城市，附近的城市，只要是孩子想去的地方都可以。
第三件事，每天都坚持给孩子，读故事结尾美好的书。和孩子一起挑孩子喜欢的书，买回来后自己在从里面，挑故事结尾美好的，坚持每天固定一个时间给孩子读。读的时候孩子要求，多读几遍或天天，都要读同一本，在你能满足的情况下，都满足他。
注意：不要买一大堆书让孩子自己看，一定要平时陪他比较少的，父母一方来读。小的孩子尽量选绘本，大的孩子尽量选画面比较多的，看起来美观，读起来舒服是最好的。
做了这三件事后，长达10年都不爱吃饭的孩子既然变成了小吃货。很多父母看到这个标题，应该都很好奇，但这是真的，所以一定要信任自己，信任孩子，这样在做这三件事时，你就会很放松。
以前我也看过很多育儿专家，讲过这个问题，大多都是说父母和吓父母，然后告诉我们原因。虽然也有方法，但看了后执行不起来或执行不到位，原因都是我们活在愧疚中，觉得是自己的无知害了孩子。
在这篇文章里，我不想说孩子不爱吃饭是谁的原因，更不想告诉你们要怎么改，只想说，过去的就让他过去吧，毕竟后悔是解决不了任何事的。我们往前看，往前走，美好的事情一定在明天等你。
也请你们在做上面提到的三件事时，能做到不提孩子，以前吃饭的问题。育儿先育己，育己先育心。祝福你们的孩子都爱上吃饭，祝福你们能尽快摆脱孩子不吃饭，对你们造成的痛苦。育儿路漫长，可以关注一日一小步，一日一小步为您在做父母的路上导航，陪您一起解决一个又一个孩子在成长时，出现的问题，让您在育儿路上不孤单。
