日精进|你缺的不是时间,是自律

日精进9/21——不精进,就出局

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每天,每个人都拥有24h。在时间上,每个人都是公平的,上帝不会因为偏爱而将时间多分你一刻,也不会因为厌恶而少给你一刻,你将在时间上享有绝对的公平。

你或许会抱怨生活的种种不公,但你无需抱怨时间的不公,因为,大家的时间是一样的。

为何在同样的时间里,大家收获的却截然不同呢。有的人把24h过成了48h,有的人却将其过成了12h。显然,我是属于后者,在闲暇之时任由时光流逝,待事情堆积时却抱怨时间不够用,或以“太忙了”,“事情有点多”等来为自己未完成事情找借口。

我的时间去哪儿了?

1.闲暇时:

(1)微信朋友圈,QQ空间走起。用的是自己的时间,刷的是别人的快乐或难过——但,获得的有效信息极为稀少。

(2)欲学习时,常被各类消息打断,于是将学习丟一边,转之查看消息,之后便无学习的想法了。

(3)我一直都认为手机并没什么好玩的,它只是个工具。可是,我却被手机掌控着,无事时,打开网页漫无目的的看,点点停停就是不愿放下。

2.英语口语30分钟(但最近一直跟不上学习进度)

3.睡觉(中午睡久了——一般2h)

4.思考着日精进却又写不出来消耗的时间

5.……

综上,除去睡觉,大部分时间与手机为伴。

这是我想要的生活状态吗?

我想要的人生不是这样的!

我向往自由,但不喜这样的“安逸”;

我拥有梦想,却做着与其不符之事;

我憧憬未来,可未用行动创造梦幻。

一切根源,源于自己,人生该由自己书写。

如果不是,从何改变?

自律改变人生,做个自律的人。

1.先从早睡早起开始:早睡便能早起,欲早起便会让自己前一天早睡。

2.习惯养成:(先坚持个21天)

(1)21天日精进

(2)英语口语30分钟

(3)English Diary and DAILY NEWS FEED

(4)马甲线养成

3.克服坏习惯:

(1)少看电视剧(明天最多一集)

(2)固定时间看消息(利他利己)(紧急消息除外)

(3)不躺着看手机,要看就不要躺着。

(4)光盘,能吃多少盛多少

4.每日必做的事:每天安排固定时间做相应的事,以提高效率。

我们缺的是时间吗?  不,是自律。


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