过去的已经发生，未来的都在变化，只有当下是最难能可贵。前面很流行的一句口号：活在当下。我虽然知道这个理，却不明白什么是当下，此时此刻？那如何活在当下呢？
1.觉知当下
假期一个人去福建玩耍。第一次离家那么远到一个陌生的地方，一个人呆了一个星期，这段时间没有人分享喜怒哀乐，也没有人评判我做的所有事。我想着就是自由了，然而放我一个人的时候，我竟然想着的是什么时候回家，回家要带些什么特产？这些特产在哪里买最好，还是要上网查一下比较好？
几乎每时每刻都会重复这样的情况。我发现自己无法停止思考，明明那些思考都是徒劳的，有变化的，很可能只是些念想根本无用的，我仍然无法控制自己，不去想它们。糟糕的是，我越讨厌想，想的就越多，越是评判，就像陷入一个无底洞，越是不可控制。
当我看着广阔的大海，想着的却是糟糕，我应该夏天来，还能下水玩；这个海与在烟台看到的有什么不同？；上一次在海边陪我的人有谁，现在呢？一个人真可怜。这些乱七八糟的想法越是一个人越多，让我根本没法感受美景，认真体会。
我发现脑袋真的很笨，只知道找到问题解决问题，越是把头脑看的越重的人，越无法学会感受，而感受是最重要的觉知。走在路上的游客，走走停停，拍拍照玩玩手机，这些该逛的地方就看也没多看就走完了，成了最典型的中国式旅游。
这大概就是不能活在当下的表现吧，其中充满了无奈和混沌之感。
