这周的睡眠情况喜忧参半，不过倒是很有收获的一周，感觉打通了自己的任督二脉。
一、睡眠反复血压持续走低
这周，总的来说，血压的情况还是十分良好的，也有走低的趋势。等下个月去医生那边看看，是否能够再次减量，有点拭目以待。
然而，形成对比的则是睡眠仍有一些反复。好的时候一觉能睡到天亮，不好的时候可以辗转反侧到2点多。
后来，我分析了一下，一种情况是遇事老有压力。比如，在忙活老爸的生日策划前夜我紧张地睡不着觉，生怕哪步出错惹得他老人家不开心，幸好全程顺遂。还有一种情况就是我思绪繁多，有时候充满嫉妒的恶意。比如，眼红同事得到领导偏心就觉得很不爽，自己设想了种种可能，直到与自己和解后方才睡去。第二天领导又给自己派活了，顿时又感觉重得领导重视马上屁颠屁颠干活了，好像前一天晚上失眠的不是自己似的。最后一种情况，就是近期吃得不注意，冷热交替，肠胃就来提抗议了，导致入睡困难。但我可是久病成医，马上想到肠胃贴或可缓解。果然，被照顾好的肠胃就能让自己一夜好眠。
这么看来，我的情绪、念头和肠胃的舒适与否都与睡眠质量直接相关，需要继续好好修行。
二、沟通、链接能力进阶
周一是我爸生日，为此我特地请假半天为他过80大寿。路线都是之前经他首肯规划好的，老天保佑，也没出什么岔子。为了照顾老年人，除了一段故地重游之路他自己独立行走外，每个景点之间的接驳都用了专车，真的是服务到位。晚上还一起拍了全家福，有着满满的仪式感。以前，我不太相信自己对上的沟通能力（父亲是家长制，我人微言轻），只知道执行力杠杠滴。经此一役后，我觉得自己的沟通力又上了一个台阶，真是可喜可贺。
周二去复兴岛，与几个做慢病管理的展商沟通了一下，有很多收获。随后去了运动干预门诊和长阳创谷。无论是社区医生还是美术馆导览，我都能言之有物，有效沟通后总能获取对于自己有用的信息，这也是一种能力。
周三更是开挂，和前同事和合作伙伴相约在园区碰头。了解他们目前所从事的行业后，马上通过旁征博引拉高了他们的期待值，也让他们对于多年以后我的成长刮目相看。此外，我还和花艺专家和公益组织聊了聊，又获得了很多的新知。
看来，近期的自己是焕然一新了，能主动链接人，也能通过跨界联想收获不少的启发，而且最重要的一点是，我能马上提出问题，引发大家的深入思考。
这种一对一的深入聊天果然很适合自己，而自己隐藏的记者潜力也在这一刻被激发出来，让人时不时有意外之喜，很为自己感到骄傲。
而我现在也不主动去添加别人微信了，投缘的或者工作需要的才会去加，但加后更会珍惜缘分进行有效维护，这或许也是一种成长吧。
三、有舍才有所得
这几周，我都沉浸在链接人的喜悦中，随手写文案的习惯也就在不知不觉中养成了。而且，写好朋友圈文案能带来及时的反馈，这点让我很兴奋。相较之下，曾经给予自己很高情绪价值的写作营，现在对我来说有点形如鸡肋，连带群里的互动也少了许多。
我觉得这样不太好，毕竟还是需要沉淀一些东西下来，文章也是需要慢慢磨和慢慢改的。但内心真实的声音还是倾向于能实时反馈。那么近期，我就准备追寻内心的指引，先做好自己感兴趣的内容，后面等热乎性过后再来认真写作吧。
正所谓有舍才能有所得。
