1.自我关怀，早上锻炼1小时，关心自己的健康。
2.爱与规则，尊重，孩子昨天期中数学91分，回来分享喜悦获得喜欢的卡片。回到家接着下围棋，晚上作业完成数学。
3.发现孩子的闪光点并鼓励。一，数学成绩达到他的目标，表扬他做题仔细，学习努力。二，继续围棋，表扬他坚持目标的毅力。三，晚上我做了2个蔬菜一个青菜汤，他虽然嘴上说没肉，但是什么都吃，表扬他不挑食。
4.自我学习，了解孩子行为背后的需求，结合自己孩子的行为特征，更能够快速辨别行为，更好熟练的应对。早上做了一个冥想，短短16分钟，我发现我走神至少10次，不够专注，继续努力。
5.观察小女儿成长，昨天下午我从店里去接老大放学，女儿对我说，路上注意安全噢！太感动了，她总是不经意给我温暖。
6.走路上学打卡，第一天，今天早上7点10分出发，和老大一起走路去学校，7点45到校。
