2018.7.18周三第15组晨会
一、主题讨论：每天三只青蛙设定 如何不偏离目标？达成情况如何？原因和改进方案？
1、冬雪：工作上，在办公室关门，对突然来的客户咨询，快速合理安排好时间；对待不是提前预约或者安排好的事情，能延迟的就延迟。以日历优先。面对家庭里的突发事件和干扰，比较闹心。
——自我反思方法：
目标，根据自己的情况设定。关键的大目标和青蛙，一定达成。其他小青蛙，视情况和目标去协调。比如一年目标是健康，当天青蛙太多太累，无法早起和运动。那么，暂时不早起和运动，先去做身体SPA，放松下自己的身体，对长远的路才有好处。
2、兆珍：无意识地拖延，达成率低。
仕秀建议：
（1）建议设定完，不思考，直接开始5分钟。很多阻力和障碍是想出来的。前进，是解决问题的唯一办法!
（2）青蛙太多，先做减法。每天从2-3只开始，每天达成，每天达成会有成就感，继续吃青蛙的喜悦程度就会提升！
（3）文字沟通不擅长、恐惧——有缓冲和修改时间，其实特别好。换种看法，在一些沟通中，运用文字也很好。
（4）新版块，比如市场、客户沟通，因为担心而拖延。——放下对完美的期待，可以预设底线和思路大纲，链接的过程中自然呈现。不吻合预期，再调整。没有什么是一次沟通解决不了的，一次不行，就两次呗。
3、誉霖：做到时很满足。没有觉察、无意识地跑偏时，就会影响吃青蛙的效率和达成率！——自我反思方法：时刻保持警觉、时刻在当下。
4、仕秀：设定青蛙，因为最近主要是合伙人或者品牌商家负责人沟通，所以要提前安排和约定，才能有青蛙。当天设定，太迟，青蛙就定不了、当天的效能就低了。
5、红丽分享：目标不要太大，从小开始，一个个达成，持续有成就感。活在当下，把眼前的小目标做完，对未来才更有信心。没有目标、不设置青蛙，一天就流逝了，很可惜。定了目标，要思考好的、也要思考达不成的难题，做好预期。
6、培浩教练总结分享：
时间管理的关键核心：吃青蛙。如何找？
——如果只能完成1件，并且对我的人生产生最大影响的事情，是什么？写下来，这就是你的青蛙！
——最多不要超过3只，聚焦、专注！
——吃青蛙的小技巧：
从最丑最大的青蛙开始吃！由此，成就感和自信会不断增强，提升完成复杂任务的能力！
说做就做、直奔主题：马上行动！不要被想法吓到。复杂事项，定为项目，分解为若干小行动，一步步达成。
如何管控好吃青蛙的时间、减少或者隔绝干扰？——暂时性关机，在吃青蛙时高度专注，不被打扰！
时间对于每个人而言，就是生命！被干扰、兜兜转转，就是浪费生命！一定要做好时间管理！定出青蛙、持续专注，你的人生会变得截然不同！
二、总结和感悟分享：
1、兆珍：早睡早起践行很好。做了八大关注和梦想板后，对人生更清晰了。青蛙方面，过去太追求完美，今天晨会讨论学习后，会加以调整，减少思考和担忧，增强行动！
2、誉霖：上周晨会大家达成共识、决定逆袭后，一切都在调整，感觉很好。自己最近早起后还是觉得比较累，青蛙达成有进展，偶尔没完成，不过事情做得比较多，效能和专注力也在提升，减少了很多走神和做无意义事件的时间。在健康、社交等方面，有意识安排时间去做，有进步。
3、仕秀：早起后困，还是要早睡，重塑之前的好习惯。运动，让人清醒、有灵感。
三、问题讨论
——兆珍提问：最近生活，感觉没有激情，怎么找回？
——仕秀分享：
是不是之前的目标达成，没有新的目标？
是不是目前做的事情，不是自己有热忱的领域？
1、审视八大关注和梦想板，重新设定目标。
比如财富，达成家庭的，是否考虑个人的奖励，可以送自己一些奖励享受或者给家人安排一个别致的出国旅游，为此去创造财富基金，然后去达成。
比如家庭方面，每个月是否设定家庭日，过有仪式感的生活？为家人创造深刻感人的时光？
比如主业上，最近需要和客户沟通、做业务，借此机会，可以提升自己的营销和沟通能力，这本身就可以作为一个目标，每天的青蛙都可以推进这个目标。
2、还没有找到让自己有热情的领域，继续寻找。人，这一辈子，总要做点自己觉得有热情甚至了不起的事，从无到有创造出心中蓝图，是件特别值得骄傲的事！
前半生或许你为别人而活，后半生为自己而活！如果还有找到你热爱的事，那么就去寻找！
