冥想练习

这次竟然辗转反侧睡不着，虽然10点半就关灯了，然后12点时还很清醒，闭目养神不知道什么时候睡着的，早上7点起床，因为要去医院检查。

自我总结，一万步没有完成，也没有打卡，八段锦完成了，以为自己可以早早睡觉，果然是想多了。

越来越意识到，选择性的做事情，才是当下自己要做到的事情。

2023一步一步的快走完了，这两天默默的在心里问自己，这一年，我做到了哪些事情，哪些事情一直在持续的做到和完成？

伸出两只手，然后又默默的收回一只，这就是自己给自己的交代？