【继续做】
感恩宇宙中的万事万物
感恩自己拥有感恩的心
感恩所有为人民服务的人
感恩抗疫人员默默的付出
感恩姐弟给家人带来的快乐
感恩我们一家人健康的身体
感恩自己种下觉知的好种子
感恩先生为了我们幸福而奔跑
【好种子】
坚持给父母和忏苑发红包。
和姐姐有效沟通，帮姐姐梳理心情。
【坏种子】
对于有些事情，内心还是存有批判。
【今日进步】
对于姐姐某些语言行为保持觉知，选择闭上眼睛静心并正向思维回向她。
【停止做】
不抱怨，不批判，不吼不叫
【继续做】
三思而行
三思而言
永远放下
打开自己
突破自己
做真实的自己
