1.学习：
学是学习， 习是练习
10%上课听课
20%听完课后深刻反思，今天回去仔细思考，我为什么不能像他们一样，找到根本原本
70%在做很多事情的过程中，旁边有个老师不断帮你修正，真正的学习是在红尘中学习
2.阳明心学：吾性自足（找到自己）、知行合一（完善自己）、致良知（成就自己）
3.吾性自足
我想有的我全有，我需要的一切我都有，我不匮乏。（天之道,利而不害,圣人之道,为而不争)你不是爱她，你是需要他。因为不缺，所以才会相信别人.当你真的相信吾性自足， 你就会全然的奉献，全然的利他，否则，你就会想要认同（心外无物：心外没有能影响你的人事物）
4.知行合一
知行合一，最厉害的是解决了人的习性问题
事上磨练
磨的是人心中的：贪嗔痴慢疑
内在本自具足的良心活出来
知：良知，道心
行：做出来，活出来
因为有贪嗔痴，所以没有活出来
因为你不相信自己
因为你有过多的欲望
做事情要真的想做，真的发愿，很多时候你做不到执行合一，你不是真正的利他，
当自己的真心不够的时候，要不断的磨
我为什么发不了愿，是因为你不愿意，你所有的关注点都在自己身上
愿之所在，法门之所在
5.你想成为什么样的人
你现在生活的状态都是自己练出来的
你没有在任何一件事情上勤练勤学
内心的力量是需要练功的
幸福是一种能力，宽容是一种能力，。。。这些是因为你都没有练
你每天在练习什么
有意识的锻炼自己相信的能力
6.改过，有多少人觉得自己错了
成长的第一步叫改过，把对留给别人，把错留给自己
不要讲大道理，那样会显得你很高大，而是要去磨你的对不起，磨你的服软
7.你是被外界的环境（人事物）影响了，
还是被你对外界环境（人事物）的看法影响了？
看法，观点，评价等，统称为念头，所为修行，就是修正念
挡在你和你幸福之间的只有一个简单的事实，你允许你的思想和情感听从外在的指令，二不是内在的。
8.做任何意见事情的起点是真发愿
发真心，真发心，发诚心
正心诚意
愿之所在，法门之所在
9.四门功课：
立志：你想成为怎样的人
勤学：你每天在练习什么？ 你有真本事吗？
改过：哪些习惯，习气阻碍你成为你想成为的人？
责善：你有意愿和能力影响你周围的人向善吗？
10.把日常行为作为自己的 事上磨
磨：不讲大道理
磨：感同身受
磨：面对脾气
磨：说对不起
磨：听话
磨：说话
磨：不计较
磨：赞美
磨：感恩
磨：信任
磨：助人
11.管理人心，昌明道心
