今天是什么日子
起床：8:30
就寝：1:32
天气：晴
心情：一般
纪念日：好
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：冥想、音乐、散步
改进：心情不好写进行书写，为正确处理情绪奠定了基础
习惯养成：晨间日记
周目标·完成进度
1．28.6
2．2%
3. 2%
学习·信息·阅读
要是能够有目的的吸收一些知识是极好的，短视频能够满足碎片化时光下的娱乐需求，但是没有深入思考则无法使其成为自身养料，结果就是第二天就忘的差不多了…
健康·饮食·锻炼
晚上散步，感觉大脑放松下来了。
人际·家人·朋友
没有联系，下班后忙着休息，做自己＂想做的事＂
工作·思考
原来我们不能通过学校的学习就直接掌握所有的工作所需知识，很多情况不都是边工作边学习的…
最美好的三件事
1.音乐
2.散步
3.写作
思考·创意·未来
如果能提醒昨天的自己一句话，你会说什么？疼痛是身体的信号，它提醒着我们身体不舒服，应该停止手头的事情，去休息。如果症状每次做事都存在，那么这件事情或许就是不适合自己的，或者不适合频繁做的。
